Всем доброго,
Добрейшего утра!
И эта медитация на наполнение энергии для того,
Чтобы у вас был потрясающий настрой на этот день,
Чтобы вы пребывали в ресурсном состоянии,
Чувствовали себя яркой,
Зажигающей,
Позитивной.
Данную медитацию можно делать лежа в кровати,
Можно делать сидя,
Следите за спиной и за вашей концентрацией.
И прежде всего сделайте глубокий,
Наполненный вдох и выдох.
Закрывайте ваши глаза и продолжайте дышать ровно,
Плавно,
Спокойно,
Сконцентрируйте все ваше внимание на процессе вдоха и выдоха.
Почувствуйте,
Как воздух попадает в ваше тело через нос и как с каждым выдохом через рот вы расслабляетесь еще больше.
С каждым вдохом вы наполняетесь энергией,
Загораетесь,
Словно яркий огонек.
Почувствуете,
Как с каждым вдохом вы словно разжигаете огонь внутри себя,
Вдыхаете эти вибрации нового,
Удивительного,
Самого наилучшего дня и выдыхаете любые волнения,
Любые переживания,
Любые сомнения.
И ощутите,
Если они есть где-то в вашем теле,
Соберите это все,
Соберите все то,
Что вас блокирует и выдыхайте,
Сделайте этот мощный выдох,
Отпустите и пойдите дальше в ваше расслабление,
В ваше единение с самой собой,
Прочувствуйте это состояние покоя и посканируйте ощущения в своем теле для полной самостройки,
Для того,
Чтобы наше тело пробудилось и представьте,
Как энергия,
Энергия из самого ядра земли,
Вся вот эта мощь,
Весь этот огонь проходит через ваши стопы,
Словно луч света,
Проходит в ваши икры,
Голени,
Колени,
Бедра,
Ягодицы,
Крестец,
Поясница,
Центр спины,
Живот,
Поднимается все выше и выше,
Грудная клетка,
Плечи,
Проходят через ваши руки,
Локти,
Кисти рук,
Ладони,
Шея,
Голова,
Все ваше тело наполняется невероятной силой и энергией всей земли,
И эта энергия бьет и прям вот каждая клеточка просыпается,
Каждая клеточка вашего тела,
Каждый миллиметр,
И этот поток проходит через весь организм,
Наполняет вашу голову новыми идеями,
Новыми движениями,
Новыми смыслами,
Вдохновением,
И выходит из макушки в космос,
Соединяя вас со всей вселенной,
Со всем потоком этой жизни,
Покайфуйте от этого единения,
Прочувствуйте максимально этот словно столб света,
Который окутывает вас,
Заряжает вас,
И в этом невероятном дне все происходит самым наилучшим образом,
Самым наилучшим сценарием,
Где вы проживаете каждую минуту,
Каждую секунду здесь и сейчас,
Ощущая полноту этого дня на кончиках ваших пальцев,
Каждой клеточкой своей кожи,
И мысленно повторите следующие слова,
Я готова прожить этот день,
Готова творить,
Вдохновлять,
Я готова быть открытой,
Открывать свое сердце ко всему,
Что меня окружает,
Ко всем людям,
Которые меня окружают,
Принимая все то,
Что происходит вокруг меня,
Я благодарю себя за весь тот опыт,
Который я получаю,
За то,
Что я есть такая,
Какая я есть,
Я удивительная,
Прекрасная,
Я благодарю все то,
Что окружает меня,
Все мое пространство,
И я готова провести сегодняшний самый наилучший день в моей жизни,
И сделайте глубокий,
Глубокий вдох,
Прям почувствуйте,
Как вас наполняет это состояние,
Почувствуйте,
Как каждая клеточка распускается,
Словно цветок,
Зажигается,
Словно фонарик,
Побудьте в этом состоянии,
Покайфуйте,
Словно на облаках,
И сделайте еще один глубокий вдох,
И выдыхайте,
Если у вас еще остались какие-то сомнения,
Какие-то эмоции,
Может быть то,
Что вы хотите сейчас вот с этим выдохом просто оставить и не брать в этот день,
И можете открывать ваши глаза,
Желаю вам доброго утра,
Волшебного,
Заряженного дня,
И если у вас есть сейчас такое желание,
Можете даже распахнуть руки,
Обнять себя,
Поприветствовать себя в этом новом,
Новом дне,
Я желаю,
Чтобы он прошел у вас невероятно классно,
Невероятно круто,
Кайфово,
В благости,
В осознанности и в радости,
Всем чудесного дня,
Обнимаю.
