Сегодняшняя практика направлена на гармонизацию чакр.
Чакры — это энергетические центры человека,
Которые обеспечивают связь физической и ментальной сущностей.
Чакры принимают,
Преобразовывают и выводят энергию,
Обеспечивая её баланс в организме.
Очень важно поддерживать этот энергетический баланс,
И сегодняшняя практика направлена именно на это.
Примите удобное положение,
Закройте глаза,
Направьте своё внимание на дыхание,
С каждым выдохом расслабляясь ещё больше.
Теперь представьте в своём воображении,
Как ноги,
Копчик и дно таза сияют огненно-красным светом.
Это сияние ощущается тёплым и сильным.
Органы таза расслаблены и свободны.
Область таза наполнена оранжевым светом,
Который пробуждает витальную силу и жизненную энергию.
Мышцы живота расслаблены,
Желудок и область живота мягкие.
Солнечный жёлтый свет наполняет живот приятным теплом,
Радостью и покоем.
Во всей грудной клетке ощущается широта и свобода.
Вы дышите расслабленно и легко.
Благоухающий яркий,
Весенний,
Зелёный цвет пронизывает вашу грудную клетку вместе с ощущением лёгкости и свежести.
Вы ощущаете своё горло и представляете,
Как его наполняет удивительный бирюзовый цвет,
Воздействующий ясно и освобождающе.
Лоб и область вокруг глаз полностью расслаблены и светятся прохладным голубым цветом.
Теперь внимание переходит к высшей точке вашего тела,
К темени.
Вы представляете,
Как макушка головы светится фиолетовым сиянием.
Вас наполняет глубокий душевный покой и ясность.
Теперь вы смотрите на ослепительный белый солнечный свет,
В котором растворяются все эти цвета.
Все клетки вашего тела сияют этим ясным светом.
Он очищает и исцеляет.
Вас пронизывает чистая жизненная энергия.
Теперь снова в своём воображении представьте все цвета радуги.
Вы видите сияющий фиолетовый,
Прозрачный голубой,
Освежающий бирюзовый,
Яркий весенний зелёный,
Солнечно-жёлтый,
Лучающийся оранжевый и,
Наконец,
Тёплый красный цвет.
Повторяйте эту практику,
Сколько необходимо,
Для ощущения полной внутренней гармонизации.
