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Terminando o Dia de Forma Consciente

Name: Terminando o Dia de Forma Consciente
Uploaded: 2021-06-03T12:35:21.000Z
Duration: 8 min 39 s
Channel: Mariana Marques
Description: Permitindo que a atenção repouse na respiração, vamos observando o dia que passou, apreciando experiências, atividades e pessoas com quem estivemos. Concluindo o que foi igual, o que foi diferente, aquilo pelo qual podemos estar grato/as, o que nos deu energia e nos garantiu bem estar, e o que nos tirou energia e gerou intranquilidade.

by Mariana Marques

Rated

4.7

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

1.9k

Permitindo que a atenção repouse na respiração, vamos observando o dia que passou, apreciando experiências, atividades e pessoas com quem estivemos. Concluindo o que foi igual, o que foi diferente, aquilo pelo qual podemos estar grato/as, o que nos deu energia e nos garantiu bem estar, e o que nos tirou energia e gerou intranquilidade.

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Meet your Teacher

Mariana Marques

Coimbra, Portugal

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