Tú también pasarás a mejor vida (Sutra)

Esta meditación es parte de una serie de meditaciones basadas en Sutras de Buda.
La meditación incluye la lectura del Sutra, una interpretación de mi maestro Osho y un espacio de silencio para experimentar la enseñanza del Sutra.
Esta corresponde al siguiente Sutra:
Tú también pasarás a mejor vida. Sabiéndolo, ¿cómo puedes pelearte?

Transcript

Encuentra una posición cómoda que te permita una respiración profunda y relajada,

Y cierra tus ojos,

Haz un par de respiraciones profundas,

Inhala lente y profundamente por la nariz y retén,

Abre ligeramente tu boca y exhala muy lentamente,

Muy bien,

Una vez más,

Inhala lente y profundamente por la nariz y retén,

Abre ligeramente tu boca y exhala muy lentamente,

Eso es,

Ahora respira normalmente,

Inhalando y exhalando por la nariz,

De manera natural y relajada,

Y simplemente,

Siguiendo tu respiración,

Déjate caer hacia el centro de tu ser,

Suéltate y cae hacia el centro de tu ser,

Acompañado de tu respiración,

Con cada exhalación cae más profundo hacia el centro de tu ser,

Profundo,

Profundo hacia el centro de tu ser,

Nota ese espacio de silencio interior que hay en el centro de tu ser.

El Sutra,

Tú también pasarás a mejor vida,

Sabiéndolo,

¿cómo puedes pelearte?

Osho comenta,

La vida es corta,

Muy fugaz,

Y tú la desperdicias peleando,

Utiliza esa energía para meditar,

Es la misma energía,

Puedes usarla para pelear o aprovecharla para transformarte en luz.

El Sutra,

Tú también pasarás a mejor vida,

Sabiéndolo,

¿cómo puedes pelearte?