14:34

Обними Себя

by Liliana Kalen

Rated
4.8
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
854

Медитация, которая поможет тебе поверить в себя, принять, почувствовать свою значимость, свои возможности. Поделись этой медитацией со своими близкими, любимыми людьми, пусть и они подарят себе любовь и поддержку. Наши объятия имеют невероятную силу. Обнимая себя, мы даем себе поддержку, любовь. Поддержка - это то, чего нам иногда так не хватает, мы ждем ее от наших родных, друзей, но забываем о том, что мы и есть та самая нужная поддержка для нас самих! Приятного прослушивания, мой друг

Self CompassionSelf LoveSelf BeliefAcceptanceSelf WorthSupportSelf CareInner StrengthHealingSelf ReflectionPraiseSelf AwarenessPositive AffirmationSelf HealingEmotional Self CareAffirming

Transcript

Приветствую тебя,

Мой друг Сделано?

И сколько?

И еще будет?

Верь в себя.

Верь.

В свои силы.

Но что делать,

Когда твоя вера в себя иссякла?

Обними себя.

Обними,

Как надежного друга,

По которому скучаешь невыносимо долго.

Ты для себя самая большая сила,

Самая большая поддержка.

Внутри тебя энергия,

Подобная космосу.

Поговори с собой.

Твой разум знает слова,

Которые сподвигнут тебя на великие свершения.

Повторяй за мной.

Я все могу.

Твоя душа знает слова,

Которые помогут в преодолении испытаний.

Повторяй за мной.

Я верю в себя.

Я верю в свои силы.

Твое сердце знает слова,

Которые успокоят тебя в любой ситуации.

Похвали себя.

Ты так редко это делаешь.

Восторгайся собой.

Не жалей.

Слово восторга для себя.

Повторяй за мной.

Я молодец.

Все,

Что я делаю,

Я делаю правильно.

Ты уникальный человек.

Ты можешь все.

Открой в себе себя заново.

Будь для себя другом.

Будь для себя творцом.

Будь для себя Вселенной.

Представь,

Что ты сидишь напротив себя.

Держишь себя за руки.

Ну что скажешь ты себе?

В чем печаль твоя?

Только ты знаешь,

Какие слова тебе нужны именно сейчас.

Скажи их себе.

Впечатай эти слова в матрицу сознания.

Я все могу.

Я верю в себя.

У меня все получится.

Вкладывай всю душу в каждое слово.

Твоя сила для тебя в твоих словах.

Ты для себя целитель.

Ты можешь исцелить свою душу.

Ты для себя учитель.

Ты каждый день приобретаешь новые знания.

Внутри тебя удивительный мир.

В твоем мире уютно.

В твоем мире интересно.

В твоем мире невероятно.

Ты для себя все.

Ты для себя маяк.

Ты для себя свет.

Ты для себя спасение.

Мир создает для тебя уроки,

А не испытания.

Прими их.

Поблагодари за них.

Все важно.

Все нужно.

Все так,

Как должно быть.

Обними себя.

Поддержи себя.

И поддержка твоего мира усилится многократно.

Запомни эти слова.

Ты для себя маяк.

Ты для себя свет.

Ты для себя спасение.

Мир создает для тебя уроки,

А не испытания.

Meet your Teacher

Liliana KalenАнталья, Анталия, Турция

4.8 (49)

Recent Reviews

Анна

September 6, 2025

Лилиана, благодарю за практику🙏🏼 окрыляющая и вдохновляющая практика✨

Денис

July 19, 2022

Благодарю, Лилиана☺️🙏 всегда приятно обнять себя и почувствовать, что ты всё можешь 😊

Veronica

February 23, 2022

Это было очень тепло и приятно. Благодарю Вас! 🤍✨

Ангеліна

February 16, 2022

💗💗💗

More from Liliana Kalen

Loading...

Related Meditations

Loading...

Related Teachers

Loading...
© 2026 Liliana Kalen. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else