Morgenmeditation 30 Minute

Du kan bruge denne meditation, som start på dagen. Den indeholder ca. 10 min. bevægelse og stræk af kroppen. Herefter ca. 20 min. meditation. Det vigtigste er at du indretter dig så behageligt som muligt. Du kan sidde ned, ligge eller stå, som det passer dig bedst. God fornøjelse.

Reviews

Tak for morgenmeditation. Tak for afslutningen med Metta.
Mon du skulle være motiveret for at lave en 20 minutters Mettameditation på et eller andet tidspunkt?
Hav en dejlig dag

Dejlig rolig morgenmeditation - skøn og behagelig stemme 💖🥰

Rar og dejlig stemning, med en god guidet tur, med udstræk, bevægelse og mindfulness. Mild fuglekvidder i baggrunden og en virkelig rar fornemmelse efter endt meditation. Tak for oplevelsen 😌