По дороге шла тень.
Тень была видна,
А человек,
Хозяин этой тени,
Был невидим.
Он уже много лет жил на этой земле,
Многое сделал,
А многого не сделал.
— Где я?
Как так получилось,
Что осталась от меня только тень?
— ужаснулся человек.
— Когда и почему так произошло?
— задавал он себе и другим вопросы.
Он решил найти чародея-кудесника,
Который помог бы ему вернуть себя на свое место.
Искал,
Искал и нашел.
— Здравствуй,
Чародей-кудесник,
Потерял я себя,
Одна только тень осталась.
Помоги мне отыскать самого себя и вернуть на свое место,
— обратился он к чародею с мольбой.
— Садись рядом со мной и закрывай глаза,
— сказал чародей-кудесник.
— Представь себе прошлое,
Что видишь,
Вспоминаешь,
Рассказывай.
— Человек увидел себя ребенком,
Радостным,
Веселым и счастливым.
— На что похожа твоя радость,
— спросил чародей-кудесник человека.
— На шарики жемчужины,
— ответил человек.
— Возьми их с собой и шагай дальше,
По прошлому к настоящему,
От события к событию,
Отыскивая шарики жемчужины.
Забирай их с собой в настоящее.
Рассказывай мне про то,
Что видишь.
Человек шел от воспоминания к воспоминанию,
Собирая шарики жемчужины.
Иногда они были грязными или мутными от чувства вины за свои действия или бездействия,
От обид,
Запавших глубоко в душу,
От того,
Что он предавал и его предавали.
— А что мне делать с грязными и мутными жемчужинами?
— спросил человек-чародей-кудесника.
— Выбросить?
— Нет.
Отогрей их своим дыханием,
Подержи в ладонях.
Смой обиды,
Стыд,
Вину,
Разочарование чистой родниковой водой.
Каждое мгновение твоей жизни имеет ценность,
Даже то,
За которое стыдно и больно.
Не обесценивай свою жизнь,
— ответил чародей-кудесник.
Не спеши,
Собери все жемчужины.
А когда дойдешь в своем путешествии до сегодняшнего дня,
То открой глаза и посмотри вокруг.
Возможно,
Ты увидишь настоящее иным.
Человек выполнил то,
Что ему сказал чародей-кудесник,
А когда открыл глаза,
То солнце было ярче,
Трава зеленее,
Вода вкуснее,
А ветер — ласковее.
Но главное то,
Что человек увидел себя и очень себе понравился.
Практическое упражнение.
Представьте себя героем этой метафоры.
Закройте глаза,
Мысленно пройдите по своему прошлому,
Собирая радостные и счастливые шарики жемчужины.
Прислушайтесь к себе.
Почувствуйте,
Как вы наполняете себя энергией для жизни.
Отыщите в своем теле хранилище,
Где для ваших драгоценных жемчужин будет достойное место.
Осознайте,
Что этот ресурс всегда с вами.
Вы можете воспользоваться этим упражнением в любое время,
В любой момент,
Когда вам будет сложно,
Трудно,
Чтобы поддержать себя.
