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04 Ansiedade | Atenção Plena, Mindfulness

Name: 04 Ansiedade | Atenção Plena, Mindfulness
Uploaded: 2020-02-10T12:40:52.000Z
Duration: 8 min 1 s
Channel: inspire
Description: Esta é uma prática de meditação guiada de 8 minutos. Não requer nenhum treinamento prévio em atenção plena. Sugerimos que você encontre uma posição confortável, sentado em uma cadeira ou almofada e verifique se você pode imóvel e relaxado durante toda a meditação.

by inspire

Rated

4.3

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

Esta é uma prática de meditação guiada de 8 minutos. Não requer nenhum treinamento prévio em atenção plena. Sugerimos que você encontre uma posição confortável, sentado em uma cadeira ou almofada e verifique se você pode imóvel e relaxado durante toda a meditação.

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