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Meditação de Relaxamento e Scan Corpo Físico

Name: Meditação de Relaxamento e Scan Corpo Físico
Uploaded: 2019-11-14T08:52:11.000Z
Duration: 13 min 24 s
Channel: Sofia Borrego
Description: Uma Meditação que permite momentos de relaxamento e foco no momento presente, no seu corpo físico e na sua respiração. Uma Meditação que pode iniciar o dia ou terminar o dia, bem como aproveitar uma pausa na hora de almoço para relaxar um pouco.

by Sofia Borrego

Rated

4.3

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

2.3k

Uma Meditação que permite momentos de relaxamento e foco no momento presente, no seu corpo físico e na sua respiração. Uma Meditação que pode iniciar o dia ou terminar o dia, bem como aproveitar uma pausa na hora de almoço para relaxar um pouco.

Meditation Relaxation Body Scan Breathing Progressive Muscle Relaxation Anxiety Mindfulness Energy Immune System Physical Relaxation Deep Breathing Anxiety Reduction Present Moment Awareness Vital Energy Immune System Strengthening

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Sofia Borrego

Costa da Caparica, Portugal

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