Meditação de Lua Cheia

Esta Meditação é dedicada a todas as Mulheres que queiram se conectar com o seu feminino e beneficiar desta conexão maravilhosa com a energia feminia da Lua e da Mãe Terra. A meditação deve ser feita à noite antes de dormir e nos dias de incidência da Lua Cheia, o dia antes, o dia depois e o próprio dia de Lua Cheia.

Transcript

E vou começar por pedir por encontrar um lugar calmo,

Confortável,

Onde o seu corpo possa estar sem tensões e permita-se inspirar e expirar lentamente,

Sentindo o ar a fluir pelo seu corpo,

Libertando a tensão que eventualmente possa ter em alguma zona do seu corpo e permita-se voltar a inspirar mais uma vez,

Relaxando ainda mais,

Relaxando todos os músculos do seu corpo,

Desde a cabeça até aos pés,

Vai sentir o seu corpo profundamente relaxado.

E antes de iniciarmos a meditação de hoje,

Gostava apenas de falar um pouco,

A meditação de hoje é centrada na lua cheia,

A lua é primordialmente uma energia feminina,

Então quando nós mulheres nos ligamos à lua,

Ativamos o feminino dentro de nós e as nossas características femininas.

Então,

Por exemplo,

Numa noite como esta,

Apesar de se calhar ser um pouco desagradável devido ao frio,

Caminhar numa noite de lua cheia ou simplesmente olhar pela janela,

Observar o céu e observar a energia da lua cheia,

Acaba por nos conectar com esta lua,

Conectar-nos com o nosso feminino e com todas as características que são ativadas dentro de nós quando estamos em equilíbrio com o nosso feminino.

Então na meditação de hoje,

Vamos nos ligar e vamos receber esta energia da lua,

Da lua cheia que está neste momento no céu,

Em cima da nossa cabeça,

Mas primeiro vamos concentrar-nos na nossa cabeça,

No nosso cabelo,

Em todo o corpo cabeludo,

Na nossa testa e vamos imaginar como se fôssemos sentindo uma massagem no nosso corpo,

Relaxando-nos profundamente.

Foque-se agora nas suas témporas,

Nas suas sobrancelhas,

Nos seus olhos,

Nas suas pestanas,

Nas suas maçãs do rosto,

No seu queixo,

No seu maxilar,

Na sua boca,

Nos seus lábios,

Na sua língua,

Nos seus dentes,

No céu da boca e sinta toda a sua face e cabeça a relaxar e a libertar toda a tensão,

Preparando-se para descansar profundamente.

Sinta agora o seu pescoço,

Os músculos do seu pescoço,

A sua garganta,

A tiroides,

Os seus ombros e sinta a tensão,

A responsabilidade,

Algum desequilíbrio,

Alguma dor a ser libertada do seu corpo,

De toda esta zona superior do seu tronco.

Sinta agora este relaxamento indo em direção aos seus braços,

Aos seus cotovelos,

À parte inferior dos seus braços,

Aos seus pulsos,

Às suas mãos.

Foque-se agora na parte superior do seu tronco,

Foque-se no seu time,

Que é a glândula responsável pelo sistema imunitário,

Que fica no centro do seu peito,

Entre o coração e a garganta e sinta como um pequeno brilhante,

Um pequeno diamante que vai ativando através da sua luz.

Foque-se agora no seu coração e sinta-o a expandir e a contrair à medida que vai inspirando e expirando.

E foque-se agora em toda a parte superior do seu tronco,

Toda a zona do seu peito,

Toda a sua zona mamária e agora toda a zona do estômago,

Toda a zona do diafragma,

Que vai sentindo a expandir e a contrair à medida que inspira e expira.

Sinta agora toda a sua zona abdominal,

Sua cintura,

Foque-se no seu umbigo,

Em todo o seu baixo ventre e toda a sua zona uterina.

Foque-se agora nos seus rios,

Na sua bexiga,

Sinta a sua lombar bem apoiada no colchão ou na cadeira,

Sinta toda a estrutura óssea das suas costas,

Sinta toda a estrutura desde a zona lombar,

Do sacro que fica na base da coluna até à zona cervical.

Sinta cada uma das suas vértebras a expandirem e a libertarem toda a tensão que eventualmente possam ter entre cada uma das vértebras e permita-se inspirar mais uma vez,

Libertando ainda mais alguma tensão,

Dor,

Desconforto que possa ter nessa zona do seu corpo.

Foque-se agora nas suas pernas,

Na parte superior das suas pernas,

Em cada um dos músculos das suas pernas,

Nos seus joelhos e na parte inferior das suas pernas,

Nos seus tornozelos e nos seus pés.

Sinta a temperatura do seu corpo,

Das suas mãos e dos seus pés e sinta o seu corpo profundamente relaxado,

Com uma sensação de bem-estar,

De equilíbrio e inspire novamente,

Permitindo que toda essa sensação se propague por todo o corpo,

Desde a sua cabeça aos seus pés.

E agora vai imaginar que está na rua e acima de si está uma lua cheia,

Uma lua que está acima da sua cabeça,

Irradiando luz pelos seus raios,

Emanando uma luz prateada que vai entrar pelo topo da sua cabeça e vai expandir até ao seu coração.

E à medida que vai recebendo esta luz da lua cheia,

Desta lua,

Vai sentindo o seu feminino,

O seu sagrado feminino,

A ser progressivamente ativado dentro de si.

E agora vai também sentir que há uma ligação que vai surgir do centro do nosso planeta Terra e que vem debaixo do centro da Terra,

Da energia da nossa Mãe Terra,

Uma energia também primordialmente feminina e que se vai ligar a nós através do nosso período,

Do nosso chakra base e vai fluir pelo nosso corpo em direção ao nosso coração,

Juntando-se aí com a energia da lua e respire profundamente.

E agora,

À sua frente,

À frente de cada um dos seus chakras femininos,

O chakra sacral,

O chakra coronário e o chakra do terceiro olho,

Que ficam respectivamente na zona do seu umbigo,

Abdomen,

No seu coração e no meio das sobrancelhas,

À frente de cada um destes três chakras,

Vai observar três lindas pedras violetas,

Três lindas ametistas que vão iniciar um processo de cura e transformação a cada um dos seus três chakras e permita-se fluir com esta energia da cura,

Permitindo a cada uma destas pedras absorver o que está a bloquear o seu feminino no seu corpo,

Na sua vida e permita-se observar como se visse,

Sentisse,

Imaginasse algumas ou diversas energias densas a fluírem e saírem de si através do seu chakra sacral,

Coronário e do terceiro olho,

Em direção a estas ametistas que estão bem colocadas à sua frente.

A ametista é uma pedra que facilita a cura e a transmutação,

É uma pedra bastante associada à energia da Mãe Terra,

Então permita-se deixar ir tudo aquilo que está a mais em cada um destes seus três chakras,

Permitindo que esta energia flua e saia para fora de si,

Retirando todos os bloqueios,

Toda a densidade,

Sinta,

Visualize,

Imagine mesmo esta energia a sair do seu corpo,

De cada um dos seus chakras e a ser absorvida e transmutada por cada uma destas três ametistas.

O seu chakra sacral,

Este regula o seu equilíbrio sexual e a sua sexualidade sagrada.

O seu chakra coronário regula o poder de amar,

De amarmos e de nos deixarmos amar.

O chakra do terceiro olho regula a sua intuição e o seu equilíbrio espiritual,

Então permita-se deixar fluir com estas energias da cura que estão à sua volta,

Em cima de si,

Através da luz da Lua e embaixo dos seus pés,

Através da energia da Terra.

Permita-se também ser ajudada pela energia da Lua e da Terra,

Que permita a libertação do que não nos serve mais nesta Lua cheia.

Não se preocupe muito se não sentir,

Se não vir,

Se não imaginar o que quer que seja,

Não se preocupe,

Simplesmente permita-se que esta cura,

Que esta libertação ocorra no seu corpo e nos seus chakras e permita-se ficar uns minutos em silêncio até que esta cura,

Esta libertação e transformação ocorra em cada um dos seus três chakras.

GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS GATILHOS

Reviews

Meditação com uma energia incrível. 💕