早晨冥想

早晨醒來的這段時間可以決定一天的能量，每天早晨醒來，一睜開眼，是充滿精神還是疲累無奈？
你的一天是在什麼樣的心情下開始的？大部分的人很少觀察自己一睜開眼的想法。有些人在一睜開眼，就開始想著一些令人擔心煩惱的事，跟著感到緊張和煩躁，並在這樣的狀態下開始一天，當然在一天中一定會容易感到緊張和壓力，也會減低處理事情的效率。這個冥想可以幫助我們在醒來後調整頻率，讓自己進入感激、豐盛、放鬆的感受，設定今天的意圖，開始美好的一天！

Transcript

Hi 我是心流空間的Grace早晨醒來的這段時間可以決定我們一整天的心情跟能量所以如果在醒來的這短短的時間先留給自己跟內心的神聖指引連結可以幫助我們這一天都過得更充實也更有效率所以現在讓我們一起來設定今天的意圖讓今天成為生命中最美好的一天今天是一個美好的一天你與最高版本的自己連結迎接今天的到來我們先深深的吸一口氣再慢慢的吐氣藉由你的深呼吸喚醒你身體的每一個部位每一個細胞我們吸氣再吐氣去感受前一晚的睡眠帶來的寧靜放鬆和穩定我們要將這一份感覺植入到我們的核心讓今天帶著這一份感受去行動和完成事情我們深深的吸氣再慢慢的吐氣我們將自己打開迎接生命的禮物感謝這新的一天今天會是我們生命中最美好的一天你已經準備好要迎接它迎接今天會發生的美好事物迎接今天會遇到的人現在我們將手放在心上深深的吸氣再吐氣問自己我可以如何讓今天成為美好的一天我可以如何對待今天遇到的人我可以怎麼樣讓今天變得有趣值得回憶你打開你的心迎接所有美好的機會跟可能性你提升你的頻率讓你的頻率和豐盛美好的人事物是一致的你迎接所有美好的人事物來到你的生活中你等不及要開始這美好的一天你的身體和心靈是放鬆的因為當你是放鬆的你才能接收更多的靈感並清楚的知道每一步的行動你深深的吸氣吸入大地的能量再慢慢的吐氣當你吐氣的時候你將你的渴望和夢想傳送到世界中開始顯化你吸氣在吐氣的時候你釋放你的控制跟期望你不強求事情的過程可是你相信所有的發生都會是最好的安排你的渴望也都會實現看到你自己是喜悅、放鬆、滿足的讓你自己沉浸在這些感受中在你的生活裡面你想要有更多什麼樣的感受你想要有豐盛、滿足、被愛或快樂嗎在你的生活裡面你想要有什麼樣的感受去感覺這些感受沉浸在這些感受裡面你深深的吸氣再吐氣你的渴望都是你的你是值得的只要你相信你所有的渴望會一一在神聖的安排中出現你要做的就是放鬆將你自己完全的打開信任並聽從你內心的指引去行動你要相信你是在對的位置一切都是在完美的進行中你願意看到你自己獨特的地方你願意看到你自己的優點跟長處你願意看到你自己的力量你決定事情它都是輕鬆自然的當你遇到你渴望的事物你不會再給你自己關於為什麼得不到的理由或是故事你不再跟你自己說我沒有辦法我做不到我得不到而是會去轉為我可以怎麼做你願意接受擴張跟提升你知道所有的事情都有答案和解決的方法只要你願意釋放抗拒你一定會得到答案告訴你自己我的行動和選擇都是對的都會引導我去我要的地方所以我不用擔心、害怕和恐懼我的信心會指引我到最適合的道路所有的一切都是在順利的進行著困難跟挑戰都是來幫助我擴張跟提升我可以決定要如何看待生命中的事當我可以從感謝的角度看待每一件事情我也越容易看到可能性我知道神、宇宙或源頭所有的東西都在背後支持著我提供我所需釋放你的恐懼和應該如何讓你自己進入接收的狀態接受愛、豐盛、支持、靈感和每一步的行動記得你是誰記得你的潛能、力量和智慧你有那個能力你已經具備所有該有的條件你有無限的潛能因為你和宇宙源頭是有很深的連結你是打開、擴張你準備好進入生命的更高層次你可以感覺到你的轉化和提升你願意接受生命中美好的人事物你是值得的你願意接受愛、豐盛、幸福跟歡樂你深深的吸氣接受所有美好的事物你可以感覺到你自己的轉換和提升在你吐氣的時候你釋放所有限制性的想法跟故事你釋放所有的擔憂和害怕你再次的吸氣讓你自己擴展、打開你無限的潛能設定你的意圖今天是美好的一天今天是你生命中最美好的一天今天是一個全新的你你的心是滿足、充滿感謝現在帶著這樣的自己去完成每一件事

Reviews

謝謝！中文的引導冥想更容易讓人進入狀況

Thank you so much for this meditation leading audio, i even tears during the process. I am touched. Thank you the universe 🌳🌷🙏

Lovely meditation - beautiful voice and music. An inspiring start to the day. 😊 感谢 🙏🏻

I really enjoy your guided meditation. You have a lovely voice. Thank you for sharing your talent :)