Libère toi de la Peur

Bonsoir et bienvenue à vous dans ce soin audio.

Si aujourd'hui ou dans la vie en général vous vous sentez en prise avec une peur,

Que ce soit liée à une échéance,

Une situation,

Ou que vous n'en trouviez pas la cause,

Ce soin pourra je l'espère vous aider.

En laissant le mental de côté,

Nous allons ensemble visiter cette chose qui vous pèse et la libérer du mieux que l'on peut.

Je vous invite à vous laisser porter par ma voix sans rien faire.

Les images viendront à vous d'elles-mêmes ou pas,

Ce n'est pas important.

Vous pouvez même vous endormir si vous en ressentez le besoin.

Pendant ce soin,

Mes mots seront porteurs d'une belle énergie que vous recevrez quoi qu'il arrive.

Et si le soin vous a plu,

N'oubliez pas de vous abonner et de me laisser un commentaire ou un pouce bleu,

Ça me ferait super plaisir.

Je vous souhaite une bonne écoute.

Je vous invite à vous installer en position allongée,

Puis vous allez pouvoir fermer les yeux.

Revenez tranquillement dans votre corps,

Comme si vous le chaussiez comme un chausson,

Au rythme de votre respiration.

Respiration libre,

Naturelle.

Sentez comme votre corps est confortable,

Douillet.

On s'y sent bien.

Une douce chaleur émane de votre ventre,

Une chaleur relaxante.

Elle s'étend petit à petit vers le bas,

Au niveau de votre bassin,

Et vers le haut,

Au niveau de votre torse.

Elle y radie en profondeur,

Jusqu'à votre dos.

Vos épaules,

Elles descendent le long des bras et des jambes,

Pour venir englober votre corps tout entier.

Le cou,

La tête,

Les pieds,

Et même au-delà,

Comme si une bulle de douceur se formait autour de vous.

Vous êtes complètement relâché dans votre bulle,

En totale sécurité.

Nous allons maintenant pouvoir entamer notre voyage.

Le décor autour de vous se transforme.

Vous quittez tranquillement votre pièce,

Pour vous retrouver allongé dans une vaste prairie.

Des fleurs de toutes les couleurs persèment cette étendue verdâtre,

À perte de vue.

L'air y est pur,

Si pur qu'à sa respiration,

Votre corps se soulève légèrement.

Toujours dans votre chaude bulle,

Vous vous élevez paisiblement vers le ciel.

Un ciel d'un bleu magnifique,

Ponctué par quelques touches nuageuses.

Le vent vous emporte dans sa danse,

Tantôt à droite,

Tantôt à gauche,

Et vous berce de son doux baladement.

Au-dessus de vous,

Un aigle vole fièrement.

Son plumage est flamboyant.

Ses puissantes ailes le propulent sa vive allure.

Sa présence ici n'est pas un hasard.

Il veille sur vous.

Un sentiment de force et de courage vous emplit.

Laissez infuser cela quelques secondes.

Vous êtes au beau milieu d'une mer de nuages.

Comme un paradis céleste orné de palais blancs.

Et au loin,

Vous remarquez une masse sombre.

Vous vous rapprochez.

C'est votre peur.

Elle apparaît sous la forme d'un brouillard grisâtre.

Vous l'observez avec confiance.

Et vous remarquez qu'à chaque respiration,

Le brouillard se dissipe petit à petit.

Alors vous prenez le temps de respirer,

De purifier par le souffle.

Sentez comme chaque expire vous allège intérieurement.

La brume se retire et un sentiment de gratitude vous gagne.

Gratitude d'avoir en vous-même le pouvoir de vous apaiser.

Une orbe noire se trouvait au centre du brouillard.

En lévitation.

Vous pouvez la voir maintenant.

Elle a la taille que vous souhaitez.

Il s'agit du noyau de votre peur.

Vous la sentez solide,

Dense et en même temps fragile.

Votre regard se porte sur elle.

Un regard perçant et bienveillant.

Celui de l'aigle protecteur.

Sa surface craquette,

S'effrite peu à peu comme une peinture usagée.

Votre poitrine s'expand au même rythme.

Un espace se crée au niveau de votre cœur.

Des blocs noirs entiers tombent dans le vide,

Sous le simple poids de votre regard.

Revenez dans votre corps un instant et sentez comme cela vous allège.

Sous cette masse sombre apparaît un cœur de lumière.

Il était là depuis tout ce temps.

Enfoui dans votre peur.

Vous le touchez et votre corps se met à briller de l'intérieur.

Les dernières traces de peur disparaissent.

Le cœur de lumière s'incorpore en vous,

Par votre main.

Il reprend sa place dans votre poitrine,

En amour et conscience.

Vous vous sentez irradié.

Tout ira bien maintenant.

Vous pourrez vous y relier à n'importe quel moment.

Vous êtes fier de vous,

De votre capacité à surmonter vos peurs,

En vous reliant à votre cœur de lumière.

Vous pouvez,

Si vous le souhaitez,

Poser une main sur votre cœur,

Ou simplement ressentir cette lumière dans votre poitrine.

Vous allez maintenant tranquillement revenir à votre corps,

Dans la pièce où vous êtes allongé.

Très progressivement,

Vous pouvez remettre du mouvement.

Bougez les mains,

Les pieds.

Vous pouvez vous étirer,

Bailler si besoin.

Et quand ce sera le bon moment,

Vous pourrez réouvrir les yeux,

Avec un regard différent sur vous-même,

Sur cette peur.

N'hésitez pas à refaire cette séance régulièrement,

Et à vous abonner et à liker cette vidéo.

Je vous dis à bientôt pour un prochain son audio.