Как Полюбить Себя

Медитация - это эффективный и безопасный инструмент, который поможет вам принять и полюбить себя. Уже через несколько дней вы почувствуете внутренние перемены. Наполнитесь жизненными силами и энергией. А самое главное, почувствуете любовь к себе.

Transcript

И я расслаблена и спокойна. Мои плечи расслаблены, Моя шея расслаблена, Мышцы лица расслаблены, Мои руки расслаблены, Мои ноги расслаблены, Мое тело полностью расслаблено. Я с радостью освобождаюсь от тяжести и обид, Я ощущаю легкость и спокойствие, Потому что осознала и поняла то, Что моя жизнь зависит от моих чувств и мыслей. И я расслабляюсь, Принимаю внутренние перемены и чувствую в своем сердце тепло любви, Которое усиливается и развивается, Наполняя мою душу теплом, Счастьем и любовью. И я наслаждаюсь и чувствую, Как каждая клеточка моего тела наполняется жизненной силой и энергией, И я наполнена любовью к себе и к своей маленькой девочке, Которая нуждается в моей заботе, Внимании и любви. И я люблю ее глазки, Волосы, Губки, Ее личико самое милое и красивое. Она мой самый родной и любимый человечек, Теперь моя внутренняя малышка счастлива, Радуется каждому моменту жизни, Потому что обрела мою поддержку и любовь. Я безусловно люблю и принимаю ее такой, Какая есть, И я горжусь ее способностями, Которые открываю и развиваю в себе каждый день. Теперь я поняла и осознала то, Что моя внутренняя малышка – моя ценность, О которой я с радостью забочусь и безгранично люблю ее все больше и больше. Каждый день я люблю себя все больше и больше, Я горжусь своими успехами и расцветаю. Каждый день я нравлюсь себе все больше и больше, Потому что осознала свою уникальность и обрела внутреннюю силу. Я знаю, Что Вселенная безгранично и безусловно любит меня так же, Как я люблю свою девочку, Заботится, Оберегает и защищает меня. Я чувствую эту любовь и полностью доверяю свою счастье и безопасность Вселенной. Я наполняюсь великой силой и уверенностью в себе, Я разрешаю себе меняться, Обретая уверенность, Внутреннюю силу, Потому что я и мой внутренний ребенок достойны самого лучшего в этой жизни. И я сияю счастьем и любовью к себе и к миру, Мое сияние замечают окружающие меня люди и восхищаются мною. Я принимаю комплименты и расцветаю еще больше. Я безгранично красива и каждый день я начинаю с собственной похвалы. И я восхищаюсь и наслаждаюсь своей красотой и становлюсь еще лучше. В моей душе спокойствие и равновесие, Потому что я наполнена великой силой любви к себе и к жизни, Я абсолютно здорова и в безопасности, Потому что Великая Вселенная любит меня, В своей безграничной любови, Защищает и дает мне все, Что я хочу. Я открыла новый мир своих чувств и ощущений, Я обрела любовь и заботу в свою собственную и близких мне людей, Потому что достойна. У меня прекрасное настроение и я наполнена радостью, Счастьем и любовью к себе, К жизни и к своему делу. Каждый день мое настроение еще лучше, Потому что моя жизнь наполнена удачей, Везением, Успехом, Счастьем и любовью. Я сияю красотой, Молодостью и уверенностью в себе, Мое сияние безгранично. Каждый день я становлюсь еще лучше и красивее, Меня окружают искренние, Добрые люди, Которые принимают и поддерживают меня, Восхищаясь моими способностями. Я с радостью и удовольствием общаюсь с моими новыми знакомыми, Которые наполняют меня весельем и радостью. Мне комфортно и спокойно в новом обществе, Где меня любят, Принимают и понимают. Я обретаю еще большую уверенность в себе и становлюсь еще сильнее. Я свободна, Я наполнена жизненными силами, Уверенностью в себе и в успехе, Я на волне удачи и везения, Все, За что я берусь, Получается наилучшим образом. Моя удача везде и во всем наполняет меня восторгом и радостью. Мне всегда везет, Я получаю все, Что хочу, Все жизненные ситуации ведут меня к успеху, Моя жизнь наполнена чередой удачных случайностей, Которые помогают мне в исполнении моих желаний и достижении моих целей. Я люблю себя, Свое везение и восхищаюсь собой и своей судьбой. Я открываю в себе женственность и сексуальность, Я становлюсь еще красивее и притягательнее, Я сияю красотой, Молодостью и уверенностью в себе. Каждый день мое сияние усиливается, Восхищая окружающих меня людей. Я осознала и приняла свою яркость и привлекательность, Каждый день я нравлюсь себе все больше и больше, Я наслаждаюсь своим отражением в зеркале и становлюсь еще красивее, Я ценю свою уникальность и люблю каждую клеточку своего тела, Я безусловно люблю и принимаю в себя свою красоту, Женственность и сексуальность, Я наслаждаюсь собой и своей жизнью, Потому что наполнено счастьем, Радостью и любовью, Я открылась и приняла спокойствие, Счастье и любовь, Поэтому ощущаю легкость и радость, И я, Мое подсознание и организм единое целое в достижении моих целей, Поэтому в моей душе царит гармония и спокойствие, И с этим осознанием я открою глаза тогда, Когда услышу три, Один, Два, Три, Я открываю глаза.