Сегодняшняя медитация предназначена специально для женщин,
Потому что это огромная боль,
Которую я наблюдаю,
Когда женщины теряют себя в своей жизни,
Когда перестают понимать,
Что им нравится,
Что им хочется,
Перестают чувствовать источник внутренней силы,
И это состояние,
Которое обычно только усугубляется со временем.
И одной из причин таких ситуаций является то,
Что часто женщины из любви,
Сострадания ставят большое количество других людей или контекстов жизни выше себя.
То есть ставят нужды своих детей выше себя,
И когда ребенок действительно маленький,
Грудной,
Это оправдано,
Но когда ребенок чем старше взрослеет,
Тем соответственно задача влиять на него меньше.
Ставят нужды,
Например,
Мужа выше своих собственных всегда.
То есть это не компромисс в отношениях,
Не равное партнерство.
Если всегда интереса ставить выше,
То женщина начинает терять свое мнение и со временем становится неинтересным мужчиной.
Ставить потребности,
Может быть,
Своих коллег по работе выше.
И кто-то растет,
Кто-то развивается,
Вверх по зарплате,
По должности.
Многие женщины,
Ставя нужды других вперед,
На первое место,
Себя этого лишают и утешают себя,
Что «ну вот,
Я же просто хороший человек»,
Но на самом деле внутри все равно чувство горечи остается.
Поэтому крайне важно вернуть в себе себя,
Поставить себя на первое место в своей жизни,
Потому что ты самый главный человек,
Тот человек единственный,
Который может что-то изменить в твоей жизни по-настоящему.
И,
Конечно же,
Ты всегда можешь выбрать в какие-то моменты времени поставить нужды другого человека выше,
Но это не должно быть нормой жизни,
Не должно быть постоянным,
Иначе это постоянное жертвование приводит к глубокому неудовлетворению,
К тому,
Что ты ожидаешь очень многого от других за то,
Что ты хорошая,
Но не получаешь.
И таким образом отношения усугубляются.
Если ты готова возвращать себя на первое место,
То устраивайся удобно,
Закрывай глаза,
Предлагаю принять расслабленную позу,
Ты можешь делать сидя,
Когда стопы на полу,
Колени вместе,
Полу лежа,
Но в любом положении важно,
Чтобы спина,
Плечи,
Шея были максимально расслаблены,
То есть обопрись у спинку дивана или сядь к стене,
Закрывай глаза,
Глубокий вдох от центра земли через все тело,
И на выдохе представляешь,
Как выдыхаешь энергию всем телом,
Еще раз,
Представляй,
Как на вдохе поднимаешь энергию от самого центра земли во все тело до макушки,
И на выдохе выдыхаешь через все тело,
Затем прояви над макушкой источник света,
Словно солнышко,
Теплое,
Яркое,
Живое,
Сделай вдох через макушку,
Пропусти энергию через все свое тело,
И на выдохе в разные стороны,
Выдох,
Еще раз,
Вдох и выдох,
И сейчас в центре груди представь свое личное солнышко,
Жемчужно-белый свет твоей души,
И сделай вдох через этот центр,
Через центр груди,
Вдох во все тело,
Выдох во все стороны,
Еще раз,
Вдох и выдох,
Представь,
Как ты погружаешься внутрь своего тела,
Между клеток,
Молекул,
На уровень атомов,
И это можно представить,
Как движение через коридор,
В котором яркие вспышки света,
Как будто ты в середину груди ныряешь,
И в какой-то момент ты полностью соединяешься с бесконечным жемчужным белым светом,
Это безграничное пространство,
Творческая сила нашей Вселенной,
Та сила,
Та энергия,
Которую удерживают вместе ядра атомов и лежит в основе всего.
Здесь,
В контакте с этой энергией,
С этим состоянием ты можешь менять свою жизнь,
Вырази намерение,
Я хозяйка своей жизни,
Я творец своей реальности,
Завершаю все процессы самоуничижения благоприятным и безопасным способом,
Ставлю себя на первое место в моей жизни,
Во благо меня,
Моих родных и близких,
И всего,
Что есть,
Прямо сейчас,
Все,
Что для этого мне важно знать,
Принимаю право знать прямо сейчас,
И в любое благоприятное время,
Самым благоприятным способом,
Я так желаю,
И так есть,
И называешь свое имя,
Например,
Я Ирина,
Вдох-выдох,
И представь,
Как через тебя идут потоки света,
Наполняют каждую клеточку твоего тела,
И внутри представь образ,
Такую иерархию,
Лестницу,
Как пьедестал почета,
Что у тебя на первом месте,
Ты сама,
Твоя карьера,
Твои дети или родители,
Твой муж,
Твои друзья,
Твои коллеги,
Просто представь и позволь подсознанию нарисовать образ того,
Как это есть,
И представляй,
Как под потоком этого света,
Жемчужно-белого света,
Энергии,
Безусловно любви,
Иерархия меняется,
Построй ту иерархию,
Которую ты желаешь,
Которую ты хочешь на самом деле,
И эта энергия,
Этот свет помогает тебе вырисовывать любую ситуацию,
Которую ты хочешь,
Просто представляй,
Как свет устремляется и внутренняя иерархия меняется,
До тех пор,
Пока ты окажешься на первом месте,
Ну или на том месте,
На котором ты сейчас хочешь быть,
Вдох,
Выдох,
Почувствуй,
Что изменилось в теле,
Убедись,
Что ты полностью наполнена энергией,
Светом,
Сделай глубокий вдох,
Представляя,
Как на вдохе ты поднимаешь энергию от самого центра земли,
Выдох,
И открой глаза,
И улыбнись,
Потянись,
Если хочется,
Подвигайся,
И я желаю тебе продолжить процесс восстановления себя.
