19:24

Focus 12 - Català

Name: Focus 12 - Català
Uploaded: 2020-03-13T00:16:06.000Z
Duration: 19 min 24 s
Channel: Eva Donat
Description: Aquesta meditació "Focus 12" és una potent eina per centrar la teva atenció, que pots aprendre avui i que pots utilitzar tots els dies de la teva vida. Aquesta tècnica es fa servir en Ashtanga Vinyasa Yoga, i la difon el mestre John Scott, que al seu torn la va aprendre directament de Sri K Pattabhi Jois. Espero que la gaudeixis. Namasté

by Eva Donat

Rated

4.8

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

500

Aquesta meditació "Focus 12" és una potent eina per centrar la teva atenció, que pots aprendre avui i que pots utilitzar tots els dies de la teva vida. Aquesta tècnica es fa servir en Ashtanga Vinyasa Yoga, i la difon el mestre John Scott, que al seu torn la va aprendre directament de Sri K Pattabhi Jois. Espero que la gaudeixis. Namasté

Focus Ashtanga Vinyasa Yoga John Scott Sri K Pattabhi Jois Counting Visualization Alignment Mudra Breathing Energy Focus Technique Finger Counting Number Visualization Spinal Alignment Xim Mudra Deep Breathing Energy Renewal

Meet your Teacher

Eva Donat

Barcelona, Spain

Meet your Teacher

Eva Donat

Barcelona, Spain

© 2026 Eva Donat. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.