Reflexiones Para Marzo

"Los dos días más importantes de nuestra vida son, el día que nacemos y el día en que descubrimos por qué..." Con esta meditación y en este tercer mes del año, quiero invitarte a reflexionar sobre nuestros propósitos.

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Los dos días más importantes de nuestra vida son el día que nacemos y el día en que descubrimos por qué.

Hola soy Viviana Osiadax y con esta meditación para este tercer mes del año te quiero invitar a reflexionar sobre las posibilidades que nos ofrece liberándonos de cualquier estrés que nos limite permitiéndonos centrarnos para conectar con plena conciencia en bienestar y armonía sobre nuestro propósito.

Quiero invitarte también a revisar mi curso la magia está en ti donde podrás realizar un maravilloso viaje de autodescubrimiento una guía para recorrer el camino del mago que te entregará todos los recursos y herramientas necesarias para crear la vida que quieras vivir.

Ahora empecemos con la meditación y tomando conciencia de nuestro cuerpo en una posición cómoda y con los ojos cerrados toma conciencia de tu respiración siente el entrar y salir del aire en tu cuerpo y con las manos separadas sé consciente de tu mano derecha no la muevas solo sé consciente de ella pon mucha atención a lo que sientes en tu mano derecha observa si puedes sentir el pulso o cualquier tensión muscular mantén esa conciencia en tu mano derecha durante un momento a continuación durante un momento sé consciente de tu mano izquierda de la misma manera y ahora durante un momento sé consciente de ambas manos a la vez y ahora durante un momento sé consciente de ambas muñecas ahora de ambos antebrazos de los codos de la parte superior de los brazos de los hombros sé consciente ahora simultáneamente de los brazos desde la yema de los dedos hasta los hombros sé consciente de la región dorsal de la espalda ahora de la región central y lumbar ahora de toda la espalda sé consciente del pecho de la región abdominal de la pelvis sé consciente ahora de toda tu región pélvica de las caderas de los muslos de la parte inferior de las piernas de los tobillos de los talones de los dedos de tus pies ahora sé simultáneamente consciente de los dedos gordos de cada uno de tus pies de los segundos dedos de los terceros de los cuartos de los dedos pequeños de tus pies ahora sé consciente de tus piernas tus brazos y tu torso a continuación sé consciente de tu cuello de tu barbilla de tu mandíbula de tu oreja derecha de tu oreja izquierda del labio inferior del labio superior sé consciente ahora de la línea entre tus labios de tu fosa nasal derecha de la izquierda de la punta de tu nariz de toda la nariz sé consciente de tu párpado derecho del izquierdo del ojo derecho del izquierdo de tu ceja derecha de la izquierda del espacio que hay entre tus cejas sé consciente ahora por un momento del espacio que hay entre tus cejas de tu frente de tu nuca de la coronilla de la cabeza de toda la cabeza sé consciente ahora por un momento de tu cuerpo de todo tu cuerpo sé consciente ahora por unos segundos de una zona de unos 30 centímetros alrededor de tu cuerpo una zona como un óvalo o un huevo que rodea tu cuerpo con esta conciencia y tu cuerpo relajado proyectate en un lugar ideal para descansar visualiza los colores escucha los sonidos huele los aromas es un lugar de belleza y de tranquilidad siente estar ahí y disfrútalo y en ese lugar de calma y bienestar reflexiona acerca de tu propósito los dos días más importantes de nuestra vida son el día que nacemos y el día en que descubrimos por qué te propongo en este tercer mes qué pienses y reflexiones cuál o cuáles son los dones con los que nací cuáles son mis cualidades y capacidades amo profundamente lo que hago sirvo los demás con lo que hago tengo compromiso y determinación con mi propósito podría vivir sin mi propósito Stephen Gilligan nos dice en lo más profundo de nosotros hay un don que debemos ofrecer al mundo pero no olvidemos que en su profundidad también hay una herida y en este sentido Joseph Campbell también nos dice quienes carecen de recursos son los que tienen el valor de arriesgarse en su vida no dejes que termine este mes sin buscar ese oro que hay en ti y ahora respira profundamente relájate bien y con esta experiencia comienza lentamente a moverte brazos manos piernas y pies haciendo que tu cuerpo retome su nivel de actividad hasta que lentamente abras tus ojos y vuelvas al momento presente muchas gracias por tu atención

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Mucha gracias. Namasté 🙏🏻