Быстрый отдых: Медитация с хангом и звуками природы (10 Мин)

Эта медитация создана для тех, кому нужна эффективная быстрая перезагрузка в течение насыщенного дня. Если вы чувствуете усталость, фоновое напряжение или просто хотите поставить мир на «паузу», эта короткая медитация поможет вам вернуться в состояние баланса и ясности. Главная особенность практики - живое звучание Ханга. Его нежные, обволакивающие вибрации естественным образом замедляют сердечный ритм и успокаивают ум.