Эта практика поможет избавиться от страхов и обрести душевный покой.
Сядь в удобную позу,
Расслабься,
Крой глаза,
Дыши медленно,
Размеренно.
Обрати внутренний взор на область сердца.
Направь туда все свое внимание,
Самую его глубину.
Ты входишь в некое другое измерение,
Измерение более высоких вибраций,
Где больше света и дышится гораздо легче.
В этом сердце есть точка,
Через которую возможен вход в это более высокое измерение.
Оказавшись в этом другом измерении,
Ты попадаешь в область покоя.
Дыши неслышно,
Легко,
Словно твое дыхание легкое и весомое перышко.
Ты будто прислушиваешься к окружающему пространству.
Ты слышишь тишину,
И она такая спокойная,
Миротворяющая.
Это твоя внутренняя тишина,
Служить которую не мешают даже помехи из внешнего мира.
Ты слышишь и воспринимаешь его,
Как будто со стороны,
Издалека.
Потому что сейчас ты принадлежишь другому измерению,
Измерению своей души.
Покой этого измерения охватывает тебя,
Успокаиваются твои мысли,
Успокаиваются твои чувства,
Успокаивается твое тело до каждой клетки.
Расслабляются мышцы,
Покой словно разливается при тебя.
И теперь,
Когда ты находишься в этой внутренней тишине,
Ты можешь переместиться в самое приятное для тебя место,
Где-нибудь на луне природы.
Может быть это берег моря,
Или прекрасный цветущий сад.
Это может быть даже целый остров,
Который полностью принадлежит тебе.
Ты можешь отправиться во множество замечательных уголков на этом острове.
Могут быть и цветочные поляны,
И ручьи,
И пальмовые рощи,
И реки с водопадами,
И высокие горы.
Там может быть и дворец,
Или дом,
Утопающий в цветах,
И храм,
И множество животных и птиц.
Там всегда синее небо,
И никогда не бывает непогоды.
Там все создано для твоей души.
Это самое защищенное место,
Какое только можно себе представить.
Туда не придет никто и ничто,
Кроме тех,
Кого ты захочешь видеть рядом.
Ты создаешь таким образом свое представление о рае на земле.
Ты создаешь свой личный,
Персональный кусочек рая,
Зная,
Что это место существует в реальности,
В том более высоком измерении,
Выход в который открывается через твое сердце.
И ты можешь возвращаться туда всегда,
Когда захочешь.
Здесь ты можешь набраться сил,
Отдохнуть,
Почувствовать поддержку и любовь Вселенной.
Здесь ты можешь подготовиться к каким-то важным событиям в своей жизни и принять самые правильные решения.
Обживаясь в уголок рая,
Подкачая для этого все органы чувств,
Наполняя его самыми приятными,
Любимыми ароматами,
Свежестью воздуха,
Соневой небо,
Яркостью цветов,
Белые птицы.
И каждый раз ты найдешь здесь способ черпать новые силы,
Очищать и обновлять свою душу.
