Медитация на Принятие и Прощение

Медитация прощения – это лучший способ разрушить ненужные блоки и справиться с внутренними врагами в лице застоявшихся обид. Практика медитации – идеальный помощник, чтобы понять и простить самого себя. Эта медитация запускает мощный механизм внутреннего прощения и принятия. А также во время медитации установим состояние Внутреннего Благодарения.

Transcript

Добрый день, Меня зовут Александр Иваницкий, И сейчас мы с вами запустим мощный механизм внутреннего прощения и принятия, А также установим состояние внутреннего благодарения к этой жизни. И то, Что я попрошу вас сейчас сделать, Это обратить внимание на то, Что происходит внутри вас, Обратить внимание на то, Как вы дышите, Как вы сидите или, Возможно, Лежите, Обратите внимание, Как закрываются ваши глаза, Как становится более спокойным ваше дыхание, Как расслабляются пальцы рук и ног, Как появляется тепло, Возможно, Появляется чувство тяжести или легкости, А, Возможно, Прохлады или покалывания в какой-то части вашего тела, И по мере того, Как ваше внимание обращается внутрь, В глубину, Вы можете сделать свободный, Медленный и глубокий вдох, И свободный, Медленный и полный выдох, И позволить вашему телу расслабиться еще больше, Позвольте вашему телу ощущать и чувствовать, Чувствовать приятные легкие прикосновения, Расслабление, Расслабление, Расслабление, Расслабление, Чувствовать где-то в глубине, Где-то очень-очень глубоко теплую пульсацию, Словно теплые волны, На которых покачивается, Мягко покачивается, Незаметно, Маленькими движениями все ваше тело, И эти волны, Приятные теплые волны, Которые пульсируют, Как будто бы где-то внутри, Омывают, Прикасаются к каждой клеточке вашего тела, Каждая клеточка ощущает расслабление, Расслабление, Расслабление, Спокойствие, Спокойствие, Спокойствие, Спокойствие, И в какой-то момент вы можете почувствовать, Что ваше тело расслаблено, Расслаблено, Расслаблено, Расслаблено, Расслаблено, Расслаблено, Расслаблено, И вам так приятно и хорошо, И так удивительно и замечательно плыть в этом состоянии покоя, Безмятежности, Чистой радости, И с удивлением замечать, Что в голове нет никаких мыслей, Так же чисто и безоблачно, Как в этом бескрайнем синем небе, Которое простирается где-то высоко, Очень-очень высоко, И небо чистое, Нет ни облачка, И если появляется маленькое облачко, Оно тут же исчезает, Тут же растворяется, И бесконечный небосвод становится шире и ярче, Выше и глубже, И можно посмотреть далеко-далеко вперед, А можно посмотреть вправо, Можно посмотреть влево, Можно посмотреть вниз или назад, А можно посмотреть и удивительно почувствовать, Что ваше тело меняет свои границы, Меняет свою форму, Меняет свой объем, И в какой-то момент вам может показаться, Что ваше тело гораздо больше, Гораздо выше, Гораздо глубже, Чем это было раньше, И вы можете обнаружить забавный эффект присутствия вашего тела гораздо дальше, Гораздо шире, Способность заполнять объем, Распространяться далеко, И это странное ощущение, Ощущение присутствия где-то очень далеко, Далеко за пределами, За пределами того, О чем мечталось, За пределами того, Что виделось, За пределами знания, За пределами мыслей, И можно видеть гораздо дальше, Что там за тем горизонтом, Что там видеть невиданное, Видеть невиданное, Узнавать непозу, Открывать тайг, Ощущать необъяснющее, И можно взлетать, Можно взлетать как птица, Расправляя крылья, И лететь выше и выше, И это так легко, И так приятно ощущать потоки ветра, Легкости, Прохлады, И находиться где-то далеко, Находиться там, Где шум воды, Шелест листвы, Звуки природы, Ступать босыми ногами по тропе, Ощущать приятные прикосновения влажного песка, Вдыхать чистый воздух, Наполнены запахами, Свежими запахами листвы, Ароматом сосен, Привкусом воды, И можно подставлять свое тело, Подставлять свое тело этому потоку, Потоку омывающим, И смывающим, Смывающему все, Что не нужно, Да, И оставляющему чистоту, Свежесть, Ощущение легкости, Ощущение легкости и покоя, Да, Очень хорошо, Приятно раскрыть ладони, Открыться всему этому миру, Подставить свое лицо и все свое тело приятному, Бодрящему потоку, Приятному, Бодрящему потоку и почувствовать, Как раскрывается цветок, Как раскрывается бутон, Как каждый лепесточек расправляет свои мельчайшие жилки, Раскрывается, Показывает всю свою красоту, Показывает все, Что у него в самой глубине, И цветок тянется вверх, Становится сильнее, Накапливает энергию, Чистую, Светлую, Свежую энергию, И становится ярким, Становится ярким, Становится ярким, И раскрывается больше и больше, И с благодарностью принимает все, Что ему дает это небо, Этот воздух, Это солнце, Этот ветер, Принимает все, Принимает запахи, Запахи дождя и запах моря, И крики птиц, И шум леса, И ветер, И волны, Принимает, И я принимаю, И я принимаю, Принимаю с благодарностью, Принимаю все, Принимаю слова, Принимаю взгляды, Принимаю звуки, Я принимаю, Принимаю, Принимаю, Принимаю, Принимаю, Потому что я открываюсь, Открываюсь, Открываюсь, И это так легко, И так приятно, И так спокойно, И так спокойно, И так спокойно, И где-то в глубине меня появляются слова, Звучат мои слова, Звучит мой голос, Я прощаю, Я прощаю, Я прощаю себя, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю близких, Я прощаю

Reviews

Спасибо за практику. Ваши медитации лучшие.

Благодарю! Не хотелось выходить из медитации 🙏🌟💫

Отличная медитация, благодарю!

Хорошо полетела, спасибо🙏💕