5 dias

Como Integrar Meditação Na Vida

Por Nuno Miguel Teixeira

O que você irá aprender

Ao longo deste curso vamos percorrer a jornada do praticante de meditação desde a prática formal de meditação até à vida diária, explorando o que motiva a prática e também quais os obstáculos à prática, vamos entender melhor como integrar a prática de meditação no dia-a-dia, e também como trazer a perspetiva e os atributos da meditação para a vida, seja qual for a circunstância, situação, contexto. Com este curso espera-se que o estudante abra caminhos para fundir a meditação de forma natural e fluída no seu dia, momento a momento, assim como integrar a meditação na vida tal como ela é. Uma exploração ao longo de cinco aulas que serão também cinco práticas de meditação, com momento de escrita em silêncio no final de cada aula para exploração, expressão e encontro com a verdade. Desfruta do curso, boas meditações!

Nuno Miguel Teixeira

Porto, Portugal

Professor de Meditação a tempo inteiro e co-fundador da Meditation House Porto, Nuno tem como missão promover a meditação na vida das pessoas a cada dia através de sessões privadas, workshops, cursos, retiros ao longo de todo o ano. Inspira meditação e expira meditação, Nuno segue uma abordagem extremamente prática na exploração da meditação,...

Lição 1

O Curso Para Integrar Meditação Na Vida

Nesta aula expomos a jornada de dentro para fora que se revela ao integrar meditação na vida, num convite sincero para a nossa relação com a prática de meditação, como extensão da meditação e da vida como acontece em nós. Desfruta!

Lição 2

Porquê E Para Quê Meditar?

Nesta aula trago clareza e consciência às minhas motivações enquanto praticante de meditação, desconstruindo objetivos ou ambições na prática de meditação, elevando e relevando prioridades como suporte na minha jornada de integrar meditação na vida. Desfruta!

Lição 3

Obstáculos À Prática de Meditação

Nesta aula reconhecemos aquilo que nos separa da nossa prática de meditação como possibilidade de deixar cair os obstáculos, justificações, desculpas para a prática. Trazemos consciência aos obstáculos para que se abram caminhos à prática. Desfruta!

Lição 4

Fundir A Prática De Meditação Na Vida

"O praticante de meditação traz a prática a um ponto que a prática chama por ele permanentemente, em qualquer ação há um chamamento de prática, a qualquer momento a prática chama pelo praticante, é sempre momento para praticar meditação." Desfruta!

Lição 5

Meditação Na Perspetiva Do Praticante De Meditação

Nesta última aula alargamos canais de perceção além dos limites da nossa mente e corpo, fundindo-nos com tudo e integrando o todo. Evidenciamos a não separação entre prática de meditação, meditação e vida. Desfruta!

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