Доброе утро,
День или вечер.
Эту медитацию,
Медитацию благодарности,
Можно слушать в любое время суток.
Благодарность – это один из самых действенных способов,
Чтобы уйти от негатива,
Наполниться позитивом,
Чтобы быстро и в данный момент почувствовать себя счастливым.
Благодарю за погоду и за тот сезон,
Который сейчас за окном.
Знаю,
Что любой сезон,
Который есть у природы,
Будь то солнечная весна с голубым небом над головой,
Снежная зима,
Дождливая осень или жаркое лето,
Прекрасен априори.
Благодарю за возможность ежедневно встречать солнце красивыми рассветами и провожать разноцветными закатами.
Благодарю за здоровье и хорошее самочувствие,
Благодаря которому сегодня я могу свободно и глубоко дышать,
Гулять,
Улыбаться,
Наблюдать за природой и животными,
Чувствовать ветер на своей коже,
Ощущать землю под ногами,
Вдохновляться и творить.
Благодарю своих родителей за все,
Что они смогли и не смогли мне дать,
И прощаю их.
Сейчас я самостоятельно могу дать себе все,
В чем я нуждаюсь.
Я беру ответственность за себя,
Свое состояние и свое счастье на себя.
Благодарю за свою семью и за их жизнь.
Благодарю за то,
Что они здоровы.
Благодарю за окружающих меня людей,
Которые поддерживают меня и помогают мне проходить мой путь.
Благодарю за свой дом и свое жилье.
Я создаю атмосферу уюта и тепла вместе,
В котором живу сейчас,
И наслаждаюсь временем,
Которое я здесь провожу.
Благодарю за город,
В котором живу.
Люблю это место и ежедневно нахожу причины любить его еще больше и наслаждаться им.
Благодарю свою работу и свой источник дохода,
Даже если это еще не то дело,
Которым я хочу зарабатывать в итоге.
Благодарю за деньги и возможности,
Которые мне дает моя работа здесь и сейчас.
Благодарю свое тело,
Которое безусловно любит меня,
Даже когда я его обижаю.
Которое любит меня,
Даже когда я его обзываю и обидно про него шучу.
Когда смотрю в зеркало и ругаю свое отражение.
Мое тело продолжает меня любить.
Ведь оно продолжает работать и позволять мне дышать,
Гулять,
Общаться,
Улыбаться,
Грустить,
Плакать,
Смеяться.
Оно продолжает функционировать и поддерживать мою жизнь.
Так почему я безусловно не люблю его в ответ?
Я благодарю свое тело за все то,
Что оно позволяет мне проживать.
Благодарю жизнь за уроки и возможность расти и прорабатывать себя.
Благодарю за возможность учиться.
Благодарю за то,
Сколько всего мне еще предстоит пройти и узнать.
Благодарю изобильную вселенную за количество возможностей,
Которые в ней есть.
За то,
Что я сам могу выбирать любой путь,
Какой только захочу.
Путь,
От которого моя душа будет улыбаться.
Благодарю за то,
Что где бы я ни находился,
Я рад находиться в начале своего пути.
Ведь у меня есть время и возможности,
Чтобы познать эту жизнь и прожить ее,
Выдыхая полный грудь.
Я искренне благодарю вселенную за то,
Где я нахожусь сейчас.
Я желаю вам больше таких моментов,
Когда вам не понадобится эта медитация,
Когда благодарность будет исходить из самого сердца,
И вы не сможете молчать о ней.
