Серфинг эмоций

Часто эмоции накрывают нас с головой и полностью подчиняют своей воле. Эта практика помогает выйти из-под их власти и продолжать делать то, что хочется Вам самим. С ее помощью можно подготовиться к волнительному событию в будущем, например, к конференции или свиданию или сложному разговору. Это не значит, что вы перестанете нервничать, нет, это невозможно -вместо этого вы научитесь продолжать действовать ДАЖЕ КОГДА нервно/страшно/больно и т.д.: такие эмоции с регулярной практикой будут останавливать вас все меньше и меньше.

Reviews

Искренне благодарю!🙏
Очень полезная Практика.
Ценно.
Взяла в свой "арсенал")))