Возвращаем Вкус к Жизни, Выходим из Автопилота (Изюминка)

Классическая практика майндфулнесс. Может использоваться для разных целей, но в этой записи я сделал фокус на два аспекта:
-умение замечать свои порывы и принимать осознанное решение (полезно при импульсивности, компульсиях и сложностях в межличностных отношениях, например);
- Ум Новичка - свежий взгляд даже на обыденные вещи, который лежит в основе креативности, наслаждения и вкуса к жизни. Думаю, для многих "Изюминка" будет новым опытом.