Найдите себе спокойное место,
Сядьте так,
Как вам удобно,
И в ближайшие минуты осознайте,
Что будете присутствовать в тотальном комфорте,
В безопасном расслаблении и в успокоении души и всех своих клеток.
Сейчас закройте глаза и почувствуйте свое дыхание.
С каждым вдохом мы вдыхаем свет,
Добро,
Любовь.
С каждым выдохом отпускаем весь накопившийся негатив.
И еще один вдох,
Глубокий,
Чистый.
С выдохом чувствуем,
Как все страхи,
Тревоги,
Переживания выходят из нас.
И еще один вдох.
Чувствуем полноту жизни,
Безусловную любовь.
Выдох.
Осознаем,
Что энергия сменилась,
И наше тело,
Наша энергия светится ярким-ярким светом.
Продолжаем медленно и глубоко дышать.
Все внимание концентрируем на своем дыхании.
И сейчас мы будем расслаблять все свое тело полностью.
Почувствуйте свой лоб,
Как он расслабляется,
Как расслаблены ваши глаза,
Нос.
Полностью расслаблена верхняя губа,
Нижняя губа.
Вся ваша голова расслаблена.
Расслабляется шея,
Расслабляются плечи,
Локти,
Запястья,
Кисти,
Ладони рук,
Пальцы.
Все руки полностью расслаблены.
Чувствуете,
Как расслаблена грудная клетка,
Область солнечного сплетения.
Чувствуем,
Как расслаблен живот,
Расслаблена вся наша спина.
Чувствуем,
Как расслабляется таз,
Бедра,
Голени,
Стопы,
Пальцы на ногах.
Чувствуем,
Как все наше тело полностью расслаблено.
И сейчас,
Когда мы находимся глубоко в подсознании,
Направим все свое внимание глубоко вниз,
В основание промежности.
Здесь находится самая первая чакра Муладхара.
Она отвечает за безопасность и является корнем нашего дерева,
Состоящего из прекрасных семи чакр.
Представляем,
Как красный свет проникает во все клетки в области промежности.
Чувствуем,
Как красный цвет наполняет все пространство.
Становится все ярче и ярче.
Чувствуем прилив сил в этой зоне.
Чувствуем,
Как все наши клетки выздоравливают.
Мы побудем еще немного в объятиях исцеляющего красного света.
Скажите себе прямо сейчас.
Я в безопасности.
Моя интуиция ведет меня в нужном направлении.
Я живу в настоящем моменте.
В моменте здесь и сейчас.
Я слышу свою интуицию.
Я знаю,
Как мне следует поступать.
Я выбираю спокойствие.
Почувствуйте,
Как спокойствие окутывает вас.
Почувствуйте тепло,
Любовь.
Побудьте немного в объятиях спокойствия.
И теперь мы можем потихоньку возвращаться.
Почувствуйте свое дыхание.
Осознайте комнату,
В которой вы находитесь.
Осознайте свою энергию,
Свое тело.
Продолжайте глубоко дышать.
И когда вы будете готовы,
Можете пошевелить пальцами рук,
Ног.
Потихоньку открывайте глаза.
