Diwali. A luz ancestral

Esta meditação com inspiração na tradição do Diwali, traz a oportunidade de revisitarmos o caminho dos nossos ancestrais, revisitar medos e sombras, assim como as luzes de consciência. Juntos, seja no dia do Diwali ou em qualquer dia do ano, estamos unidos pela luz da consciência.

Transcript

Bem-vindos a mais uma meditação do Diwali,

Este dia,

Esta celebração hindu onde celebramos a luz da consciência e a sombra da inconsciência,

Daquilo que está escondido,

Daquilo que vai gerando medo e,

Às vezes,

Bloqueios.

Vamos encontrar uma posição confortável que pode ser deitado ou sentado.

Vamos fazer algumas respirações mais profundas.

Vamos permitindo o corpo relaxar,

Libertando tudo o ar do corpo,

Relaxando a face,

Relaxando as mãos,

Os braços,

Deixando os ombros cair suavemente.

Permitimos que a respiração aconteça com todo o tronco,

Não só com os pulmões,

Mas como se todos os órgãos estivessem a respirar connosco.

Permitimos que as pernas e os pés posem suavemente,

Sem oferecer resistência.

E,

De forma muito suave,

Vamos imaginando um local na natureza,

Um local numa zona com uma pequena floresta,

Onde é possível ver o céu,

Um céu que vai estar noturno,

Onde é possível ver estrelas.

Vamos nos apercebendo deste céu estrelado numa noite que será luminosa e vamos ser guiados de forma instintiva para um local,

Um local onde vai estar uma grande fogueira.

Vamos poder vê-la ao longe e vamos nos aproximando com calma.

À medida que nos vamos aproximando,

Vamos percebendo que não estamos sozinhos.

Há mais pessoas que hoje escolheram estar connosco,

Celebrar connosco e,

Portanto,

Também se vão juntar a esta meditação e vão se juntando a esta grande fogueira.

Um após o outro,

Vamos nos juntando,

Como se nos fôssemos reconhecendo.

À medida que vamos estando todos presentes,

Vamos olhar o céu,

Onde vai ser possível ver três estrelas mais luminosas.

E estas três estrelas vão cintilar de forma muito diferente das outras,

Elas vão chamar mais a atenção e vamos observá-las com atenção.

Quase como se elas quisessem alinhar-se,

Quase como se estivessem a mover no céu,

Ao ponto de se irem aproximando e observamos até que,

De forma mágica,

Elas ficam perfeitamente alinhadas,

Criando um brilho mais intenso,

Criando aqui uma estrela que brilha de forma mais intensa e que vai iluminar,

Como se estivesse a criar um cordão de luz entre o céu e o topo da nossa cabeça.

Sentimos esta luz percorrer o nosso corpo,

Como se nos estivesse a alinhar,

Como se nos estivesse a equilibrar e de forma mais calma,

Mais relaxada,

Também um bocadinho mais consciente.

Eu vou pedir que coloquem nesta fogueira um pedacinho de madeira,

Um pau,

Aquilo que surgir na forma que surgir,

De forma natural para vocês,

Mas que coloquem este pedacinho de madeira que vai simbolizar aquilo que têm a dar ao grupo,

Um talento,

Uma coisa boa,

Um bom pensamento,

Uma boa energia que queiram partilhar,

Que queiram dar ao grupo e,

Portanto,

Vamos observar este pedacinho de madeira,

Vamos olhar para ele,

Vamos atribuir-lhe esta intenção e,

Uma após outra,

Vamos,

Todos nós,

Colocar o nosso pedacinho nesta grande fogueira.

Permitimos que cada pessoa traga hoje um bocadinho de si.

Quando todos terminamos,

Sentimos não só a fogueira diferente,

Mas também nós vamos estar ligeiramente diferentes e com confiança para seguir o caminho e,

Para isso,

Começamos a caminhar para longe desta fogueira,

Vamos caminhando novamente para a floresta e até que vamos encontrar como um grande templo,

Um templo de luz,

Um templo que vai estar iluminado como se estivesse carregado de velas em cada recanto,

Este templo vai brilhar no horizonte,

Vai chamar por nós através da luz que emite.

Estamos nos aproximando e vamos percebendo que este templo está guardado,

Que está selado por grandes guias que o circulam,

É um espaço sagrado,

Sem dúvida.

Vamos com muita calma,

Com muito respeito e,

À medida que entramos,

Vamos percebendo que o caminho dentro do templo vai ser individual,

Apesar de estarmos em grupo,

Apesar de cada um de nós ter um bocadinho de todos os outros,

O caminho é feito individual e,

Portanto,

Cada um de nós vai encontrar um recanto neste templo que será só seu e vamos reconhecer este recanto de uma forma muito simples.

Ele vai ter alguns objetos que nos vão chamar a atenção,

Objetos que por alguma razão nos parecem familiares,

Mesmo que numa primeira abordagem pareçam estranhos ou peculiares,

Eles vão chamar a nossa atenção e vão parecer nossos.

Quando encontramos estes objetos e começamos a compreender que eles vão funcionar como âncoras de memórias dos nossos ancestrais,

Que podem ser familiares próximos,

Familiares mais distantes,

Podem ser até a parte aqui da nossa família cósmica mais ancestral.

Se existirem vários objetos,

Vamos tentar focar um que chame mais a atenção,

Que desperte mais a curiosidade.

À medida que analisamos o objeto,

Também este ancestral vai se materializando,

Vai se tornando mais real ao pé de nós.

Vamos saudá-lo,

Vamos reconhecê-lo,

Agradecer este momento e este nosso ancestral vai-nos dar uma mensagem,

Uma mensagem de algo que ele ou ela começaram naquela altura em que estavam presentes,

Que estavam cá na sua missão,

Mas que por algum motivo iniciaram algo que não era para eles acabarem.

Uma missão de gerações,

Uma missão que vai sendo passada,

Que vai sendo herdada e que agora vai entregar a vocês.

É como que uma passagem de testemunho,

Cada um dos nossos ancestrais vai-nos indicar até onde foi,

Para que nós consigamos trazer luz,

Trazer consciência para este processo e para que seja possível o continuo.

É natural que existam receios e dúvidas,

Se conseguimos,

Se é possível,

Se é de facto o nosso papel,

Mas relembrem-se da luz,

Relembrem-se que de facto está-vos a ser entregue por algum motivo esta missão.

Guardamos connosco junto ao peito o objeto que simboliza este ancestral e muito suavemente vamos observar que existe uma zona com água junto de nós,

Junto do espaço onde estamos,

E nesta zona com água nós vamos escrever alguns papéis,

Alguns papéis com aqueles medos,

Aquelas incertezas que surgiram agora,

Enquanto a missão vos era mostrada,

Enquanto vos era passada,

E vamos escrever esses mesmos medos,

Esses receios,

Essas dúvidas e um por um,

Vamos colocando este papel dentro da água e vamos ver que ele se vai dissolver muito suavemente.

À medida que se dissolve,

Observamos a leveza com que ficamos após ver esta dúvida e este receio a dissolver-se,

E de forma mais leve,

Mais tranquila,

Voltamos a pousar este objeto,

Porque este é um local sagrado e este objeto vai permanecer aqui e estará acessível sempre que precisarem de regressar a ele,

Vamos procurar uma vela,

Uma vela simples,

Vamos permitir que de forma quase mágica esta vela vá encantecer,

Vá acender,

Vá ganhar força à medida que respiramos,

Ao ritmo a que respiramos,

E levamos esta vela connosco para o centro do templo,

Onde todos nós nos vamos juntando,

Cada um ao seu ritmo,

Vamos nos observando e vamos percebendo que cada um de nós tem a sua experiência,

Mas é comum a todos a sensação de leveza,

A sensação de propósito,

A sensação de que temos consciência dos nossos medos,

Das nossas dúvidas,

Mas também das nossas forças.

Uma pessoa depois da outra,

Vamos colocando a nossa vela no centro,

Criando um desenho no chão,

No centro do templo,

Que vai brilhar de forma intensa a cada vela que é adicionada,

Vamos permitir que este brilho vai ficando cada vez mais forte,

Cada vez mais intenso,

Até que vai ser muito difícil de conseguirmos olhar uns para os outros,

Até de reconhecer o próprio templo.

Com suavidade,

Vamos nos permitir a regressar,

Com muita calma,

Fazendo uma respiração mais profunda,

Mexendo o corpo,

Sentindo que vamos atravessando um portal que nos devolve aqui à realidade,

Ao momento presente.

E com muita suavidade,

Vamos poder abrir os olhos com calma,

Vamos poder refletir um bocadinho,

Escrever,

Se for necessário,

Se ajudar.

Permitimos-nos refletir sobre todas estas mensagens,

E sobretudo,

Vão ter esta simbologia,

Deste objeto convosco sempre que precisarem de regressar a este momento.

Um feliz Diwali a todos e a todas.

Gratidão.

Reviews

Prática perfeita gratidão por me guiar 🙏🏼✨🌹♥
Feliz Divali✨✨✨✨