Утренняя Медитация на Хороший День. Аффирмации

Настройка на позитивный и радостный день. Включает в себя специальные установки для создания хорошего и спокойного настроения в течении дня.

Лучше всего слушать сразу после сна в наушниках.

Прекрасно подходит для ежедневной практики.

Наслаждайтесь!

Transcript

Доброе утро!

Добро пожаловать на утреннюю медитацию от Александра Барановского.

Расположись удобно,

Можешь закрыть глаза и обрати внимание на свое дыхание.

Глубокое оно или поверхностное?

Дышишь ты грудью или животом?

Ощути пространство своего физического тела в пространстве,

Ощути его объем и вес.

Заметь,

Как сжимаются и расширяются твои легкие.

Каждый вдох наполняет твое тело чистой энергией спокойствия.

И с каждым выдохом ты отпускаешь все,

Что мешает тебе в жизни.

Какие-то тревожные мысли,

Убеждения,

Привычки.

Осознай,

Как любая твоя мысль или действие влияет на твое настоящее и будущее.

И поэтому принимай полную ответственность за свои мысли и действия для того,

Чтобы сделать свою жизнь лучше.

Не имеет значения,

Какая погода сегодня за окном.

Просто мысленно настройся на мои слова и позволь себе принять все позитивные установки на сегодняшний день.

Я выбираю радости и хорошее настроение.

С каждым вдохом мои тела и мысли наполняются любовью и силой.

Благодарю Вселенную за жизнь,

Возможности,

Здоровье.

За мое окружение,

За боль и страх,

Благодаря или вопреки которым моя душа растет и учится.

Я вижу жизнь своей мечты.

И сегодня я стану еще ближе к своей мечте или цели.

Я ценю и принимаю все свои чувства и эмоции.

Сегодня я выбираю счастье и хорошее настроение.

И ничто и никто не сможет испортить мне настроение.

Я принимаю все как есть и никого не виню.

Я общаюсь с окружающими людьми с теплотой и любовью.

Я не могу контролировать все,

Что происходит вокруг меня,

Но я решаю как реагировать.

Я принимаю все происходящее как есть.

Не контролирую,

Не борюсь,

А просто расслабленно принимаю.

Сегодня будет хороший день и на каждом углу меня подстерегает удача.

Я люблю себя и одобряю все свои действия.

Я отстаиваю себя и свои интересы смело и уверенно.

И весь мой организм,

Все органы и железы работают идеально.

И с каждым днем мое здоровье становится значительно лучше.

Повторяй эту медитацию каждое утро,

Чтобы настройка на позитивный день стала для тебя автоматической.

И с каждым разом уровень внутреннего подъема в течение дня будет ощущаться все лучше и ярче.

И помни,

Что ты нужен или нужна этому миру.

Это твой день.

Reviews

Спасибо 🙏🏻

Спасибо за прекрасную настройку на день! 💛☀️
Приятный голос и хороший, помогающий текст. Перед началом хорошо бы подумать, какие отрицательные эмоции хотелось бы отпустить, какие положительные впустить и какая она, жизнь мечты.

Благодарю за аффирмации. Очень проникновенный голос.

Awesome 👏

❤️❤️❤️❤️❤️

Отлично

Очень громко звучит музыка

Спасибо 🙏

Спасибо 🙏

Ha! Alexander receives five stars for his wonderful resonant voice, speaking words in mysterious languages which I do not understand! LOL.

Великолепно!

Спасибо, очень помогает и даёт веру в лучшее🌿

Благодарю за медитацию. Помогла немного успокоить ум, настроиться на позитив и вселила надежду и уверенность.

Love it ! Thanks. 🌟🙏🌟