13:04

Oczyść Swoje Czakry

by Olga Gettler

Rated
4.7
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
1.8k

Połącz się z sobą i światem, oczyść swoje czakry, pozwól energii płynąć.

CleanseChakrasConnectWorldEnergyEmpowermentVisualizationBody ScanGroundingConnectionSelf ConnectionBreathWomen EmpowermentChakra VisualizationEnergy FlowColor VisualizationGrounding TechniquesInterconnectednessBreath Awareness

Transcript

Witam Cię w medytacji z okazji Dnia Kobiet.

Usiądź w wygodnej dla Ciebie pozycji medytacyjnej.

Możesz również się położyć wygodnie na plecach.

Okryj się czymś ciepłym.

Sprawdź,

Czy Twój kręgosłup i głowa pozostają w jednej linii wyprostowane.

To pozwoli Twojej energii płynąć.

Następnie podszyj swoje dłonie o siebie i wytwórz ciepło.

I tak gorące dłonie przełóż do swoich oczu.

Następnie odłóż ręce wygodnie.

Weź głęboki wdech.

I bardzo długi wydech.

Weź ponownie głęboki wdech.

Poczuj,

Jak Twój brzuch wypełnia się ciepłym powietrzem.

I długi wydech.

Oddech jest naszą bramą do relaksu.

Dlatego weź jeszcze jeden głęboki wdech.

I długi wydech.

Poślij teraz całą swoją uwagę do Twoich stóp.

Poczuj ciepło i miękkość w stopach.

Następnie przenieś swoją uwagę na swoje łydki.

Prawej i lewej nogi.

Poczuj,

Jak odula je ciepła energia.

Przejdź do swoich kolan.

Poślij im dużo ciepła i energii.

Poczuj swoje uda.

Poczuj,

Jak stają się miękkie i ciepłe.

Przejdź do Twojej miednicy.

W punkcie,

W którym kończy się kręgłosłup głęboko w środku Twojej miednicy.

Poczuj,

Jak pulsuje tam gorąca,

Ciemna,

Czerwona,

Ognista energia.

Zobacz,

Jak to światło pulsuje coraz bardziej i bardziej.

Poczuj,

Jak ta czerwona,

Ognista energia przechodzi na Twoje uda.

Kolana.

Łydki.

Stopy.

Zobacz,

Jak wychodzi poza Twoje stopy i wypuszcza czerwone,

Świetliste korzenie.

Prosto do centrum ziemi.

Poczuj to świetliste i ciepłe połączenie.

Poczuj,

Jak ta energia z jądra ziemi przepływa do Twojego ciała.

Przez Twoje nogi.

Prosto do Twojej miednicy.

Poczuj,

Jak pulsuje w Twoim ciele i jak przez nogi wraca z powrotem do jądra ziemi.

A stamtąd świetlistymi promieniami łączy się ze wszystkimi punktami na ziemi,

Które już odwiedziłaś.

Do wszystkich tych miejsc,

W których już byłaś.

I do wszystkich tych miejsc,

Do których jeszcze pojedziesz.

Zobacz tę świetlistą siatkę miejsc na ziemi,

Z którymi jesteś połączona.

A następnie poczuj,

Jak ta świetlista,

Czerwona i przyjemnie ciepła energia wraca do Twojej miednicy.

Skup teraz swoją uwagę na miejscu w Twoim ciele,

Tuż pomiędzy kością krzyżową a Twoim spojeniem łonowym.

W samym centrum Twojej miednicy.

Poczuj,

Jak w tym miejscu Twoja energia zmienia kolor na kolor dojrzałych,

Słodkich pomarańczy.

I poczuj,

Jak ten pomarańczowy kolor pulsuje w Twojej miednicy.

Pulsuje coraz bardziej i bardziej.

Impuls tego pomarańczowego światła wychodzi do Twojej aury i rozszerza się coraz bardziej i bardziej.

Na metr,

Dwa,

Trzy,

Cztery,

Pięć.

Zobacz,

Jak impulsy tego pomarańczowego światła rozszerzają się i łączą ze wszystkimi kobietami z Twojej rodziny.

Gdziekolwiek by oni nie byli.

Z Twoimi przodkiniami,

Z Twoją mamą,

Babką,

Prababką,

Ciociami,

Kuzynkami.

Z wszystkimi kobietami,

Które były przed Tobą i które przejdą po Tobie.

Z Twoimi córkami,

Synowymi,

Kuzynkami,

Chrześcijaczkami,

Prawnukami.

Poczuj tą pomarańczową,

Ciepłą i słodką energię,

Którą wszystkie jesteście połączone.

Następnie wróć uwagą do swojego ciała.

Zobacz,

Jak na wysokości,

Tuż ponad Twoim pępkiem,

W środku ciała,

Tuż przy kręgosłupie,

Świeci żółte i ciepłe,

Jak słońce światło.

Jego promienie rozjaśniają całą przestrzeń,

Która znajduje się przed Tobą i za Tobą.

Zobacz,

Jak to ciepłe,

Żółte światło chroni Cię od tyłu i otwiera Cię do przodu na wszystkie możliwości,

Które oferuje Ci życie.

I zobacz,

Jak to żółte,

Ciepłe światło daje Ci stabilność od dołu.

Następnie przejdź trochę wyżej,

Na wysokość Twojej klatki piersiowej,

Dokładnie w samym jej środku,

Tuż przy kręgosłupie.

Zobacz,

Jak pulsuje tam zielone,

Świetliste światło,

Łagodne i ciepłe,

I bardzo intensywne.

I zobacz,

Jak impuls tego światła zwiększa się i zwiększa.

I zielonymi,

Świetlistymi promieniami łączy się z każdą osobą,

Którą spotkałaś do tej pory w Twoim życiu.

Z każdym obcym,

Którego spotkałaś na ulicy.

Z każdym człowiekiem,

Którego spotkałaś w sklepie,

W banku.

Z Twoimi współpracownikami,

Z którymi miałaś okazję pracować,

Bądź z którymi jeszcze pracujesz.

Z wszystkimi ludźmi,

Którzy byli Twoimi szefami,

Przełożonymi.

Z wszystkimi znajomymi,

Sąsiadami.

Zobacz,

Jak ta zielona,

Świetlista i łagodna siatka połączeń łączy się z Twoim sercem,

Daje Ci spokój i siłę.

Następnie skieruj swoją uwagę na Twoje gardło i zobacz lazurowo niebieskie światło w Twoim gardle.

Silne,

Czyste i intensywne.

I zobacz,

Jak to światło przechodzi w impulsy,

Które łączą Cię ze wszystkimi ludźmi,

Do których kiedykolwiek coś powiedziałaś.

Zobacz to silne,

Czyste,

Klarowno-niebieskie połączenie.

I następnie skup swoją uwagę na środku Twojej głowy,

W miejscu na wysokości Twoich brywi.

I zobacz,

Jak w tym miejscu pulsuje fioletowy promień.

Pulsuje miarowo i silnie,

W swoim własnym tempie.

I zobacz,

Jak to fioletowe światło łączy wszystkie wydarzenia z Twojego życia.

I zobacz,

Jak ten świetlisty,

Fioletowy promień łączy wszystkie te wydarzenia w jedną całość,

Niczym pózne.

I otacza je swoim fioletowym,

Silnym,

Ciepłym blaskiem.

A następnie przejdź do czubka swojej głowy.

Zobacz,

Jak Twoją głowę otacza świetlista korona,

Która mieni się wszystkimi kolorami złota i srebra i diamentu,

I której promienie wychodzą wysoko poza Twoją głowę i jeszcze wyżej,

I jeszcze wyżej,

I jeszcze wyżej,

Niczym promień światła.

I zobacz,

Jak te świetliste,

Złote,

Srebrne,

Diamentowe promienie pulsują z powrotem do korony Twojej głowy.

Poczuj ciepło,

Spokój,

Wiarę w życie i inspirację,

Która płynie z tych promieni.

Następnie zobacz oczami Twojej wyobraźni Twoje ciało,

Jak pulsuje wszystkimi tymi kolorami.

A następnie,

Pomalutku,

Powróć do tu i teraz.

Pozostaw Twoje oczy zamknięte,

Weź głęboki wdech i przez otwartą buzię głęboki wydech.

Jeszcze raz głęboki wdech i przez otwarte usta głęboki wydech.

Następnie podszyj dłonie o siebie i przełóż tak rozgrzane dłonie na Twoje oczy.

I pomalutku zacznij mrugać oczami.

Daj sobie czas,

By Twoje wnętrze połączyły się z tym,

Co na zewnątrz.

Namaste.

Meet your Teacher

Olga GettlerKraków, Poland

4.7 (79)

Recent Reviews

Gabriel

April 16, 2020

Niesamowite! Wszystko czułem, od początku do końca. Z czubkiem głowy było mi ciężej "złapać puls", ale poczułem to! :-D Istny "sztos" :-) Ogromnie dziękuję i pozdrawiam serdecznie! ;-*

Lou

January 18, 2019

Lubię lubię lubię 🖤

Pietia

July 18, 2018

Wszystkiego dobrego, dzięki :-)

More from Olga Gettler

Loading...

Related Meditations

Loading...

Related Teachers

Loading...
© 2026 Olga Gettler. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else