14:50
Breathwork На Расслабление
by Anya Ansu
Rated
5
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
9
Мягкая breathwork-практика с когерентным дыханием для замедления внутреннего ритма, расслабления тела и возвращения в состояние присутствия. Через ровное дыхание, внимание к телу и постепенное отпускание напряжения практика помогает почувствовать больше спокойствия, устойчивости и внутренней тишины. Image: Ivan S, Pexels
BreathworkRelaxationPresenceCoherent BreathingBody AwarenessDiaphragmatic BreathingVisualizationRelaxation Technique
