Breathwork практика "Любовь к себе"

Любовь к себе — практика, которую мы посвящаем себе с нежностью, заботой.
Выполнять в наушниках.

Я предлагаю тебе выполнить 2 задания.

Задание ДО: взять лист бумаги и написать: Любовь к себе это … и написать всё, что чувствуется, что является любовью к себе для тебя конкретно (тут нет правильно и не правильно)

Задание После: перечитать что было написано ДО и дополнить или изменить + выбрать одно простое (или не простое) действие, которое будет отражать любовь к себе и запланировать его выполнение. Можно ещё поделиться с подругой/другом/партнером, чтобы точно выполнить))