14:53

Yoga Nidra

Name: Yoga Nidra
Uploaded: 2020-06-12T22:25:32.000Z
Duration: 14 min 53 s
Channel: Leonor Buzaglo
Description: O “Yoga do sono”, é o estado entre a meditação e o sono profundo, um momento de relaxamento físico, mental e emocional. Uma meditação onde participam todas as faculdades mentais. Essa é uma técnica de descontração consciente do corpo e da mente, incluindo visualizações e exercícios para a purificação emocional e mental.

by Leonor Buzaglo

Rated

4.8

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

9.5k

O “Yoga do sono”, é o estado entre a meditação e o sono profundo, um momento de relaxamento físico, mental e emocional. Uma meditação onde participam todas as faculdades mentais. Essa é uma técnica de descontração consciente do corpo e da mente, incluindo visualizações e exercícios para a purificação emocional e mental.

Yoga Nidra Meditation Sleep Relaxation Body Scan Shavasana Visualization Sankalpa Muscle Relaxation Breath Awareness Prana Visualization Progressive Muscle Relaxation

Meet your Teacher

Leonor Buzaglo

Lisbon, Portugal

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