Я Чудо Жизни. Принятие себя. Для Женщин

Практику можно использовать, слушая:
- Утром в постели -настрой на день;
- Вечером перед сном - расслабляясь и погружаясь в себя;
- Днём - настроение "на нуле"

Все ищут себя и своё предназначение.
Дорогие, нежные, заботливые, ласковые, Женщины
Ваше Предназначение - как можно больше Быть Собой и Сиять
Быть Чудом Жизни для себя

А как можно Быть собой? Как Принимать себя? Как на это состояние настроиться?
Включите аудио, устройтесь удобно и позвольте себе побыть наедине с самой собой.

Transcript

Приветствую вас, Меня зовут Андоран Вита, Я телесный психолог и сейчас я предлагаю пройти практику принятия себя. Это будет практика для женщин, Об этом говорят очень много и пишут об этом, Но что это такое до конца никто объяснить не может и каждый проходит свой путь, Чтобы понять что такое принять себя. Лаос Сын когда-то написал о взаимоотношении с самим собой, Поскольку человек верит в себя, Он не стремится убедить других, Поскольку он самодостаточен, Он не нуждается в одобрении других, Поскольку он принимает себя, Весь мир принимает его, Мудрые слова. Устройтесь удобно для себя, Прикройте глаза, Загляните внутрь себя, Посмотрите где у вас есть напряжение в теле, А где вы расслаблены и начните дышать, Вдох делаете, Обращайте внимание в то место где у вас расслабление, А выдох туда где напряжение, Вдох в расслабление, Выдох в напряжение, Сделать это несколько раз, Вдох, Выдох, Вдох, Выдох, Как будто вы перемешиваете сахар в чашке с чаем или кофе, Вы сейчас гармонизируете свое состояние внутри, Я развиваю и ощущаю чувство свободы в те моменты, Когда открываю сердце, Свое сердце, Самой себе, Когда я позволяю себе принимать себя такой какая я есть, Конкретный момент, С любовью и благодарностью весь мир вокруг меня начинает преображаться, Через безмолвие медитации я начинаю очищать путь и в этот момент я могу выбрать как относиться к себе, К самой себе, Я выбираю любить, Принимать, Радоваться самой себе, Самопринятие начинается когда я выхожу за пределы мысли и поддерживаю себя, Зная, Что слава созидания заключена в моих клетках, Я сотворена из той же сущности, Что и ангелы, Звезды, Сам Бог, С этой позиции я становлюсь одним целым, С моей чудодейственной внутренней природы, Я праздную чудо моей жизни, Которую я проживаю, Будучи самой самой, Я выбираю принимать себя, Я выбираю осознавать, Что значит просто быть без самоосуждения, Я выбираю проживать каждый момент, Зная, Что утверждение я есть достаточно, Чтобы всегда себя поддерживать, Я выбираю спокойно сесть и открыть свое сердце, Свое сердце себе самой, Расширяюсь, Пока мое существо растворяется в вечности, Бесконечности, Прямо сейчас я созерцаю себя и знаю в глубине, Что моя способность любить других, Как и других любить меня напрямую связана с моей способностью любить себя, Прямо сейчас я выбираю любовь, Я выбираю верить в себя и не стремлюсь убеждать других в своей правоте, Я выбираю быть самодостаточным и при этом не нуждаюсь в одобрении других, Я выбираю принимать себя и весь мир принимает меня, Я чудо жизни, Я чудо жизни, Я изумительное чудо жизни, Я великолепное чудо жизни, Я мое чудо жизни, Я чудо жизни, Я просто есть, Я есть, Я обнимаю себя, Я люблю себя, Я принимаю себя в любом состоянии и в радости и в боли, Потому что я есть.

Reviews

Прекрасная медитация, спасибо 💛 спокойная, красивая музыка, появляется тёплое ощущение любви к себе и ощущение своей связи со вселенной

Расслабляет и центрирует

Благодарю! Очень понравилась медитация!