Намаскар!
Знакомо ли вам состояние эмоционального выгорания?
Когда вроде бы ты физически здоров,
Всё с тобой в порядке,
Но у тебя нет ни малейшей возможности сдвинуть себя с места.
Это очень опасное состояние,
В том числе и для духовной жизни,
Потому что духовная жизнь – это непрерывное усилие.
И вот когда израсходовался потенциал того мускула,
Который приводит всё остальное в движение,
То есть когда твоя собственная воля осталась без топлива,
То это очень опасное состояние.
Как говорил мистик и поэт индийский,
Его зовут Кабир,
Он говорил,
Борьба царей заканчивается,
Но борьба духовного искателя не прекращается ни днём,
Ни ночью.
И вот если тот,
Кто борется,
Устал,
И у него нет никаких сил,
Вот это вот опасное состояние.
И человек,
То есть в этот момент тьма может подалеть твой ум,
Тьма сгущается,
И ты можешь не справиться в этой ситуации,
Ты можешь делать ошибки.
Ну и в обычной жизни,
То есть выгорел эмоционально,
И всё,
И не можешь усилия обделать.
Вроде всё есть,
Всё хорошо,
Но я не могу себя сдвинуть с места,
Я не могу заставить себя делать простые вещи.
И я дошёл до такого состояния,
Что мне противно вообще что-то делать,
Мне просто оставьте меня в покое,
Я хочу замереть,
Замолчать,
Чтобы вот ничего не делать.
И это состояние,
В данном случае,
Всё,
Что нужно делать,
Надо человека в отпуск отправлять срочно,
Чтобы он восстанавливался,
И дальнейшие трещины не шли в его личность,
Дальнейший распад,
Дальнейший надлом до личности не происходил.
Но не всегда в наше время,
Какой отпуск,
Работать надо,
Надо платить кредиты,
Надо платить ипотеку и так далее.
И у человека нет просто возможности.
И вот он уже в состоянии этого эмоционального вогорания,
В состоянии невыносимой вот этой пустоты и боли,
Он продолжает делать усилия непонятно каким-то чудом до тех пор,
Пока он полностью не надорвётся и рухнет уже вот как лошадь загнанная.
Её гонят,
Гонят,
Гонят,
Гонят.
И потом она упала,
И всё,
Она уже лежит.
То есть там только пристрелить останется эту лошадь.
И да,
Это состояние сейчас очень распространённо.
Почему оно происходит?
Главным образом оно происходит,
Потому что мы думаем.
Мы думаем и мы испытываем эмоции.
Когда человек берёт на себя очень много,
Когда он фундаментально чувствует,
Что я один и от меня всё зависит,
То есть в конце концов от моих решений всё зависит.
И нету никого выше меня.
Нету никого,
Кто в итоге отвечает за мои действия.
Я финальная власть,
Я финальная инстанция.
И от того,
Как я сейчас решу,
Вот такие будут последствия.
Вот в этом состоянии человек становится уставшим,
Он устаёт от этого состояния,
Он выгорает,
И он становится немощным.
И он ищет в этом состоянии ответы на вопросы,
Но его собственный разум блокирует его.
Потому что разум,
Для того чтобы разум работал эффективно,
Необходимо,
Чтобы он был расслаблен.
Он был расслаблен и полностью,
Как Эврика происходит,
Архимед в ванне кайфует и расслабляется,
И ему так хорошо стало,
Он ни о чём не думает.
И потом балах,
И у него происходит идея.
Эврика,
Вот эта идея Эврика,
Это в тот момент,
Когда мозг расслаблен,
Когда он расслаблен,
И когда ты ничего не делаешь,
Ни о чём не думаешь,
Ни о чём не волнуешься,
Ни о чём не переживаешь,
В этот момент мозг там что-то тебе готовит,
Какой-то плов,
Он готовит тебе салатик,
Там внутри суп твой приготовляет,
И ты вот ничего не делаешь,
Ничего не думаешь,
Просто ты в комфортном,
Расслабленном состоянии.
Потом бац,
На поверхность выходит Эврика,
Ты осознаёшь.
Это тоже очень важный момент.
Поэтому в йоговской практике,
В йоговской философии есть такое понятие,
Как пропатьте.
Пропатьте значит предание на высшую волю.
В древнем эпосе,
В Махабхарате,
Кришна обучает своего ученика Арджуну.
Он говорит ему,
Арджуна,
Но он ему объясняет.
Вот есть теория причины и следствия.
То есть,
Грубо говоря,
Хорошо делай,
Хорошо будет.
Твои действия,
Каждое твоё действие несёт какие-то последствия.
От каждого действия что-то меняется в этом мире.
Хорошо делай,
Хорошо будет.
И эта практика,
То есть эта картина мира,
Она называется,
Когда ты хорошо делай,
Хорошо будешь,
Когда ты думаешь о себе как об авторе действий,
Она называется випропатья.
И сначала учитель обучает своего ученика именно этому,
Как брать на себя ответственность за свои действия.
То есть ты должен действовать так,
Чтобы ты был уверен,
Что ты приложил своё лучшее усилие.
А потом на следующей стадии обучения он ему говорит,
Когда Арджуна запротестовал,
Он говорит,
Не,
Не,
Не,
Кришна,
Я не буду принимать участие в этом сражении.
Лучше я удалюсь в пещеру,
Буду медитировать.
Я отказываюсь от своего воинского долга.
И я буду святым таким медитирующим отшельником йогом.
И ему говорит,
Его учитель,
Он говорит,
Арджуна,
Оставь своё малодушие,
Не подобающее воину,
Ибо тебе оно не подобает.
Да будет тебе известно,
Что уже исход этой битвы предрешён,
Я уже сделал всё на космическом уровне,
Тебе необходимо только это реализовать в физической реальности.
Поднимай лук,
Взбодрись,
Приободрись,
Поднимай лук и сражайся.
И Арджуна говорит,
Не,
Не,
Не,
Я пойду святым буду,
Я пойду по пути отшельничества,
Я оставлю свою дхарму воина и так далее.
И тогда Кришна даёт ему реализацию,
Он даёт ему увидеть свою трансцендентную форму.
Он видит,
Что на самом деле,
Как в причудливом многообразии форм проведения осуществляет свой великий космический план.
И Он понимает,
Что он всего лишь одна маленькая часть космического механизма.
И в итоге этот космос решает,
Как должно быть,
Как быть не должно.
Человек предполагает,
Бог располагает.
То есть ты в соответствии со своим лучшим пониманием морали,
Со своим лучшим пониманием,
Чувствованием совести,
Ты делаешь поступки.
И потом,
Но глубоко в душе ты знаешь,
Что я делаю как можно лучше,
Но я не знаю,
Какие в итоге будут результаты у этого.
Сейчас своими действиями я запускаю какую-то космическую цепочку событий.
И я не знаю,
Как это будет в пункте А,
В пункте Б,
В пункте С,
В пункте Д и в пункте З.
Непонятно,
Куда это приведёт.
Я запускаю эту цепочку событий,
Исходя из ощущения правильности данного момента,
Не зная,
Куда это в итоге приведёт.
Хорошо,
Когда А и Б.
И вот она,
Короткая связь,
Ты сразу видишь,
Вот хорошо делай,
Хорошо получается.
Но иногда А,
Б,
С,
Д,
Е,
Это всё идёт.
И ты не видишь этого.
И вот на уровне Ф ты увидишь свой в итоге результат.
Ты увидишь,
Что вот тогда я поступил вот так,
И вот сейчас оно всплыло.
Вот сейчас я понимаю,
Как это было правильно.
От того,
Что человек хочет немедленно видеть,
И он хочет действовать вот на этом уровне випропатия,
То есть хорошо делай,
Хорошо будет.
Но в этом подходе тоже нужно понимать,
Что хорошо делай,
Хорошо будет.
Но когда будет хорошо?
И как будет хорошо?
То есть ты понимаешь,
Что твой хороший поступок запускает правильную цепочку событий.
Но когда и как,
Ты не знаешь.
И тебе нужно иметь не только объективный взгляд,
Не только объективное видение.
Вот я вижу своими глазами,
Я вот в режиме прямого отслеживания понимаю,
Что происходит,
Но я не вижу далеко,
Я не вижу далеко в будущее.
Поэтому здесь необходимо обладать верой в проведение высшее сознание,
Что в итоге высшее сознание хозяин всех действий в этом мире,
И всё происходит по его воле.
И вот на балансе между двумя вот этими крайностями,
То есть одна крайность,
Хорошо делай,
Хорошо будет,
Ты хозяин своих действий,
Ты автор действий,
Ты будешь шкован реакциями на своё действие.
То есть у тебя будет карма.
Если сделаешь что-то не то,
Будет у тебя карма дурная.
Вторая крайность,
Ты вообще никто.
Высшее сознание делает всё,
Ты просто пешка в космической игре.
И вот между ними стоит ресурсное состояние,
Между ними стоит культ пропати.
Пропати значит травинка не шелохнётся без его божественной воли.
Но при этом то,
Как я делаю,
У меня может быть нет выбора,
Играть или не играть в футбол.
Но раз уж у меня нет выбора или не будет выбора,
Играть или не играть в футбол,
Я сыграю в футбол так,
Что мне не будет стыдно за свою игру.
Я сыграю как можно лучше.
Я не знаю,
Выиграю я в этой игре,
Я не знаю,
Я проиграю в этой игре или нет,
Но я буду играть так,
Что,
Оглядываясь назад,
Я буду аплодировать вот тому игроку.
И Всевышний тоже будет аплодировать,
Он скажет,
Как играет хорошо,
Как он правильно всё делает.
Это состояние называется пропатия.
Я понимаю,
Что в итоге,
В конечном счёте,
Результаты деятельности решаются на космическом уровне.
Но я делаю как можно лучше.
Это позволяет тебе эмоционально абстрагироваться и отпустить контроль над жизнью.
Нужно в моменте приложить лучше усилия.
И после того,
Как ты приложил,
Всё,
Дело сделано.
Дальше тебе нужно отпустить.
Дальше тебе нужно отпустить.
Если ты после этого сделал,
Приложил усилия и не отпустил,
Тогда и начинается высасывание ментальной энергии.
Ты думаешь,
Ну а как же?
А вот что?
А получится?
А не получится.
Ты начинаешь ментально выгорать.
Психическая сила начинает покидать тебя.
И ты лишаешься этого ресурсного состояния.
Твой мозг не работает правильно.
Он не может тебе выдать эврика.
Ты сам себя ослепляешь.
Ты сам себя загоняешь в этот коридор своего страха.
Ты загоняешь себя в коридор своей тревоги.
И в итоге ты гонишь себя напрямую на бойню.
Ты гонишь себя акулом тьмы,
Которые хотят тебя пожрать.
Вот в тот момент,
Когда ты выжгешь свою душевную энергию и ты полностью обессилишь,
Тогда придут шакалы.
Лакомятся твоей еще теплой плотью.
То есть ты воин духовный.
Воевал-воевал,
Думал-думал,
Ослаб.
И вот они тут как тут гиены собрались.
Вожделение,
Зависть,
Гордость и всякого рода токсичность.
Они ждут полакомиться твоей теплой плотью.
И вот что происходит,
Когда мы не предаемся.
Нам нужно предаться,
Нам нужно довериться высшей воле.
Сделал свое дело,
Отпусти дальше.
Один раз мой духовный учитель,
Он одного ученика учил вот этому свойству предания.
И он ему говорит,
Давай сделай,
Организуй типографию,
Печатай книжки.
Он организовал типографию,
Все там печатают книжки,
Там прям качество,
Позаботился о том,
Что там лучшее у него оборудование,
Все это печатает,
Все там налажены процессы закупка бумаги,
Печать там,
Там,
Там.
Рентабельно,
Финансово,
Все классно работает.
Гуруму говорит,
Так,
Все,
Снимайся с этой должности,
Давай,
Переходи вон туда,
Езжай,
Будешь директором школы.
И он уехал,
Стал директором школы.
И он все еще звонит,
Ну что,
Как там у вас принтер,
Этот принтинг,
Как говорится,
Печатный станок,
Как там все работает,
А этот,
А этот,
А этот.
И Гуруму однажды говорит,
Знаешь,
Что такое предание?
Он говорит,
Когда я даю тебе должность отвечать за печатный станок,
Отвечай за печатный станок.
Когда я тебя освобождаю от этой должности и говорю тебе отвечать за школу,
Отвечай за школу,
Не думай больше об этом,
Не переживай.
И он такой,
Окей,
Ладно,
Хорошо.
Это очень трудно,
Это очень трудно,
Потому что мы цепляемся,
Наша привязанность,
Мы цепляемся,
И мы думаем,
И мы думаем,
Что если я думаю,
То я как-то на это повлияю.
Хорошо.
Нет.
Все решается в момент.
Ты делаешь ход.
Стоит шахматная доска.
Ты подумай,
Сделай ход.
Дальше думай про следующий ход.
Не волнуйся о том,
Как что получится,
Какой будет результат твоего поступка,
Который ты уже совершил.
Дальше ты думай в моменте,
В этот момент сейчас.
Думай,
Как наилучшим образом сейчас поступить.
И поступив,
Отпускай все,
Отпускай.
Теперь это уже,
Ты сделал все,
Что ты мог.
Теперь это уже вне твоего контроля.
Это вот такой баланс,
То есть напряжение в моменте,
Использовать все свои силы и расслабление между действиями.
Потом полная оптимизация,
Полная консолидация напряжения.
То есть ты в момент,
Вот в эту секунду времени.
Почему говорится,
Живи в настоящем.
Ни в прошлом,
Ни в будущем.
Но вся твоя энергия,
Весь твой ресурс консолидирован и излучает огромную силу.
Вот в этот момент времени ты консолидировался,
Сделал,
Расслабился.
Консолидировался,
Собрал,
Сосредоточил,
Сфокусировался,
Сделал,
Расслабился.
Вот этот ритм.
Танец Тандова,
Знаете?
Ты прыгаешь,
Знаете,
Как не уставать?
Когда ты,
То есть идет у тебя мах,
Ты подбрасываешь себя,
Ты подбросил себя.
В этот момент ты должен расслабиться.
То есть ты падаешь вниз,
Просто как у тебя абсолютно расслаблено,
Абсолютно расслабленное тело,
Расслаблены ноги,
Ты приземлился,
Замортизировал.
То есть пружина сработала,
Выбросила тебя,
Ты подбросился.
И пока ты летишь,
Ты расслабляешься.
Потом опять приземляешься,
Опять пружинишь и снова расслабляешься.
Пружинишь и расслабляешься.
Пружинишь и расслабляешься.
И так ты можешь долго делать.
А если ты подпрыгиваешь,
Все мышцы напряжены,
Подпрыгнул,
И в полете напряженный летишь,
Потом опять приземляешься,
Опять пружинишь,
Напряженный,
Ну сколько-то минуты протанцуешь и всё,
И хана тебе.
Поэтому эмоциональное выгорание,
Это именно когда мы не расслабляемся.
То есть когда наши мысли не прекращают нас терзать.
Мы продумываем вот этот вариант,
Вот этот вариант,
Вот этот вариант,
Мы всё это думаем,
Думаем,
Думаем,
Думаем,
Думаем и волнуемся.
Даже не планируем,
Даже ничто конструктивное.
Это хорошо,
Если ты действительно варианты придумаешь.
План Б,
План С,
План Д и так далее.
Но ты просто волнуешься.
Ты просто боишься.
Или ты просто злишься на кого-то.
Или ты просто после драки кулаками машешь.
А это всё не нужно уже.
Это всё осталось в прошлом.
Ты задержался в прошлом.
И прошлое выпивает из тебя соки.
Прошлое вытягивает из тебя жилы.
Нужно это отпустить.
Нужно это оставить.
И полностью стать.
Всё.
О Всевышний!
Я доверяюсь тебе.
Тотально.
Направляй меня.
Я знаю,
Что ты там в моём разуме присутствуешь.
Ты присутствуешь в моих глазах.
Поэтому мои глаза не могут тебя увидеть.
Потому что ты там,
Внутри глаз.
В своей НИДЯРУПИТЕ ПЕРЕЧЁЛУКОТЕ.
Прячешься в своей скрытой форме.
Ты всегда в моём разуме присутствуешь.
И стоишь там.
И ты не видишь,
Что ты там.
И ты не видишь,
Что ты там.
И ты не видишь,
Что ты там.
И ты не видишь,
Что ты там.
Ты всегда в моём разуме присутствуешь.
И стоит мне отпустить.
Стоит мне довериться.
Как ты проявишься.
Ты проявишься как Эврика.
Ты проявишься как удивительный выход.
Который я не замечал до этого.
Во всей,
В любой непонятной ситуации.
Первое,
Что тебе нужно сделать.
Запомните этот лайфхак.
Это вам на всю жизнь.
Это то,
Что вас будет спасать.
И то,
Что вам будет помогать.
Всегда вам будет помогать.
Всегда вас будет спасать от самоуничтожения.
От самоистощения.
И будет открывать вам глаза на возможности.
Которые вокруг вас есть.
Что это такое?
Попал ты в трудную ситуацию.
Необычная ситуация.
Неординарная ситуация.
Вызов какой-то.
Первое,
Что тебе нужно сделать.
Тебе нужно внутренне,
Мысленно предаться Высшему.
И сказать.
Я знаю,
Что это ты здесь со мной.
Я знаю,
Что я пришел сюда.
В эту ситуацию.
Не случайно.
Я знаю,
Что ты выведешь меня из этой ситуации.
Проведешь меня через эту ситуацию.
Ты со мной.
Я просто хочу слышать тебя.
Я просто хочу чувствовать тебя.
Я не знаю.
Я полностью складываю оружие.
Да,
Вот эго,
Да?
Эго,
Оно все рулит,
Рулит,
Рулит.
Но в какой-то момент я складываю оружие.
Я не знаю.
Это вот ситуация была такая.
Гуру учитель приехал в один город.
И ученики там поругались друг с другом.
Кто будет его шофером.
Да,
Ну и один говорит.
Я знаю город лучше всех.
Я здесь родился и вырос.
Поэтому я должен его возить.
Ну и вот он.
Ну ладно,
Хорошо,
Так и договорились.
И вот он едет по городу.
И не может.
Он заблудился в трех соснах,
Что называется.
Не может в своем городе найти путь.
Один круг проехал.
Второй круг проехал.
Третий круг проехал.
И гуру говорит.
А водитель уверен?
Он знает,
Куда он едет?
Да,
Да,
Все в порядке.
Все,
Я здесь родился и вырос.
А водитель знает,
Куда он едет?
А водитель знает,
Куда он едет?
Потом гуру говорит.
Так,
Все,
Хватит.
Ты выходи,
Уходи из-за руля.
Садись вон назад.
Другой человек поведет.
И он тогда остановился.
Он повернулся к гуру.
Он говорит.
Пожалуйста,
С твоей помощью я хочу отвезти тебя.
И гуру говорит.
Заводи.
Он завел.
Сразу у него какое-то прояснение наступило.
И все,
Он привез своего мастера.
Все получилось.
Вот и мы так должны.
То есть ситуация.
Вот эго мое рулило,
Рулило.
Я все знаю,
Я все понимаю,
Я все правильно делаю.
Но уже видишь,
Что все.
Я потерял дорогу,
Не знаю,
Куда еду.
Надо признать,
Что.
.
.
А знает ли водитель,
Куда он едет?
Нет,
Не знаю.
И надо в этот момент сказать,
Что.
.
.
Твоей милостью я хочу отвезти тебя в нужное направление.
В нужное место.
И тогда наступает прозрение.
Тогда приходят силы.
Приходят силы.
Потому что как мы растрачиваемся?
Думаешь о материальном?
Истощаешься.
Думаешь о духовном?
Заряжаешься.
Поэтому в ситуации,
Когда уже все у тебя.
.
.
Ты не знаешь,
Ты потерялся.
В этой ситуации думай о Высшем.
С чувством такого,
Что я просто твое орудие.
Направляй меня.
Вот это вот называется пропатьте.
Или предание на высшую волю.
Травинка не шелохнется без твоей милости.
Без твоего одобрения.
Я это понимаю.
Я делаю лучшее усилие.
Я просто ощущаю себя игроком на сцене Большого космического театра.
И какую бы роль ты ни дал,
Я эту роль стараюсь играть идеально.
Вот моя работа.
Моя работа не работа режиссера.
Моя работа — играть свою роль.
И в этом спектакле ты ведешь меня через разные-разные стадии.
Я знаю,
Я доверяю твоей мудрости.
Я доверяю твоей любви.
Вот такая мысль относительно эмоционального выгорания.
Это то,
Что работает со мной.
Действительно,
Для многих может быть это чересчур,
Если кто-то без достаточного понимания духовной философии натолкнется на эту роль и скажет,
Что ты тут непрактичные вещи говоришь.
Но это практичные вещи,
Которые я пережил на своём опыте,
Переживаю на своём опыте.
Это очень-очень важное осознание.
Это то,
Что поможет вам сильно в жизни.
Намаскар.
Пишите в комментариях,
Что вы думаете по этому поводу.
Было ли у вас когда-то такое,
Что вы внутренне отпускаете,
И вдруг раз,
И начинает ситуация по-другому идти?
Намаскар.
