29:06

Guidad mindfulness och meditationspromenad

Name: Guidad mindfulness och meditationspromenad
Uploaded: 2021-04-24T10:33:58.000Z
Duration: 29 min 6 s
Channel: Therese Tess Mabon
Description: Ta med mig i dina hörlurar ut på en guidad mindfulness och meditationspromenad. Välj en väg, en stig som leder dig till skogen, där det finns träd. Jag guidar dig i gåendemeditation, trädmeditation och fokusmeditation. Vi skiftar perspektiv, använder fantasin och dina sinnen. Välkommen ut i skogen med mig!

by Therese Tess Mabon

Rated

4.1

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

609

Ta med mig i dina hörlurar ut på en guidad mindfulness och meditationspromenad. Välj en väg, en stig som leder dig till skogen, där det finns träd. Jag guidar dig i gåendemeditation, trädmeditation och fokusmeditation. Vi skiftar perspektiv, använder fantasin och dina sinnen. Välkommen ut i skogen med mig!

Mindfulness Meditation Walking Walking Meditation Tree Meditation Focus Meditation Perspective Imagination Senses Breath Body Scan Nature Mindful Walking Sensory Awareness Breath Awareness Nature Connection Perspective Shift

Meet your Teacher

Therese Tess Mabon

Stockholm, Sweden

Meet your Teacher

Therese Tess Mabon

Stockholm, Sweden

© 2026 Therese Tess Mabon. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.