Практика в полнолуние.
Сейчас ты прослушаешь аудиомедитацию,
Которую благоприятно слушать в полнолуние.
Прими удобное положение или позу,
Закрой свои глаза и сделай глубокий вдох и такой же глубокий выдох.
Сейчас я буду произносить фразы.
Это позитивные установки.
Данные позитивные установки помогут тебе настроиться на волну расслабления и спокойствия.
Именно спокойствие и умиротворение так важны в дни полнолуния.
Итак,
Давай начнем.
Я знаю определение спокойствия и я знаю,
Что значит чувствовать,
Что я спокоен.
Я знаю,
Когда и как быть и оставаться спокойным.
Я знаю,
Как жить каждый день,
Сохраняя спокойствие и умиротворение.
Я знаю,
Как общаться с людьми,
Не реагируя на их провокации.
Я знаю,
Как общаться с людьми и умею ставить энергетическую защиту от их негативного воздействия.
Моя сильная энергетика защищает и оберегает меня от токсичных людей.
Я умею расслабляться и быть спокойной в любой обстановке.
Мое сознание выгружает весь негативный опыт,
Всю злость,
Все провокации.
Мое сознание выгружает раздражение,
Обиды,
Плохие слова,
Которые я могла слышать или произносить за эту неделю.
Мое сознание полностью очищается от негативных эмоций и от негативных переживаний,
А мое тело и пространство расслабляется и наполняется энергией безусловной любви и принятия других людей.
Я знаю,
Как нужно расслабляться и как чувствовать свою внутреннюю силу.
Мой ум сейчас умиротворен и спокоен.
Мое тело сейчас расслаблено и отдыхает,
Наполняясь энергией.
Энергия полнолуния усиливает мои женские качества,
А негативное влияние полнолуния не проходит через мое биополе,
Потому что я нахожусь на высоких вибрациях.
Я знаю,
Как медитировать,
И я делаю это сейчас.
Я расслаблена.
Мой ум отдыхает.
Мое сознание очищается.
Побудьте немножко в этом расслабленном состоянии и просто наблюдайте за всеми мыслями,
Которые промелькают перед вами.
Сделайте глубокий вдох и такой же глубокий медленный выдох.
Если вы готовы,
Открывайте потихоньку глаза и возвращайтесь к вашим привычным делам.
Никуда не спешите.
Поблагодарите себя за эту практику,
За то,
Что вы позволили себе расслабиться и успокоить свой ум в день полнолуния.
