Раскрытие Сердечного Центра 528 hz

В йогической системе энергетических зон Анахата чакра-сердечный центр считается очень важным, поскольку именно в нем соединяются силы других чакр. В этом центре проходит распределение энергии между тонкими телами человека. Человек с развитой сердечной чакрой будет любить весь мир, источать покой, тепло и свет, не станет осуждать других и привлечёт в свой дом счастье. Данная медитация помогает привести сознание в особое тонкое состояние гармонии и любви.

Transcript

Намасте,

Друзья!

Приветствую вас!

С вами Мария Родионова и проект «Внутренний мир».

Эта медитация направлена на раскрытие духовного сердца,

На наш сердечный центр,

На хата-чакра.

А также за счёт работы закона кармы,

Закона причин и следствия,

Что посеять,

Что и пожмёшь,

Также данная медитация является мощной защитой для практикующего.

Основной формулой этой медитации являются слова и мысленный посыл.

«Да будут все существа мирны,

Да будут все существа спокойны,

Да будут все существа блаженны».

Пожелание мира – это пожелание всем освободиться от гнева и агрессии.

Пожелание спокойствия связано с отсутствием беспокойства и эмоций.

А пожелание блаженства – это пожелание освобождения от невежества,

Ведь сознание,

Свободное от невежества,

Полно блаженства.

Если все мы сможем освободиться от невежества,

Агрессии и беспокойства,

Мы освободимся от всех страданий,

В том числе и от болезней.

Готовимся к практике медитации.

Садимся в комфортное и удобное положение.

Спину на протяжении всего процесса медитации держим прямо.

Плечи раскрыты и расслаблены без лишнего напряжения в теле.

Баланс между устойчивостью и расслаблением.

Опусти руки на бедра,

Открытыми ладонями вверх.

Обрати внимание на свое дыхание.

Сделай глубокий вдох.

И с выдохом медленно закрывай глаза.

И нет ничего такого вовне,

Что могло бы нарушить твой внутренний покой.

Следуй за тишиной своего сердца.

Следуй за тишиной своего сердца.

С каждым вдохом все больше соединяйся с самим собой,

Своим телом и душой.

И с каждым выдохом выдыхай все мысли,

Заботы и тревоги.

И ты можешь представить,

Как вместе со вдохом все благословения этой вселенной наполняют каждую клеточку твоего существа.

Каждая клеточка твоего тела наполняется этой безусловной любовью Творца.

И с каждым выдохом ты с благодарностью отпускаешь все то,

Что больше не служит тебе.

Позволь божественной энергии войти в твое сердце.

Позволь ей проявиться там.

Впусти этот свет высшей милости,

Высшей разумности.

Позволь этой жизни жить в твоем существе.

Позволь наполнить тебя.

Проявить уже изначально заложенную полноту,

Полноту бытия,

Полноту твоей души,

Полноту твоего существа.

Пусть эта разумность жизни течет через тебя,

Направляя,

Заботясь и помогая на твоем жизненном пути.

Почувствуй,

Как все меняется,

Когда любовью наполняет.

Сфокусируй все свое внимание в сердечном центре анахата чакры.

Сделай один глубокий вдох.

И с выдохом соедини ладони вместе перед грудью уже с намасте.

И мысленно внутри себя попроси высшие силы,

Божественную,

Вселенную,

Сделать тебя великим каналом,

Через который будет течь божественная милость во благо всех живых существ.

И про себя произнеси.

Пусть здесь и сейчас я буду воплощением безусловной божественной любви и света,

Воплощением мудрости и божественной милости.

Пусть все,

К чему я буду прикасаться в мыслях или поступках,

Будет наполнено энергией безусловной любви.

Руки можно вернуть обратно на колени.

И,

Сохраняя данное состояние наполненности,

Раскрытия и соединенности с божественным,

Посылай вперед прямо из своего сердца,

Из своего сердечного центра широкий луч белого света.

Этот луч выходит из анахата чакры и направляется вперед,

Он растет,

Расширяется,

Охватывая сначала пространство вокруг тебя,

Потом он продолжает расти и дальше расширяться.

И уже этот луч белого света охватывает весь твой родной город,

Каждую улочку в нем,

Каждого родного и близкого тебе человека в этом городе,

Каждое живое существо.

Этот луч света продолжает свое движение,

Он растет,

Расширяется и уже охватывает всю твою страну,

Соседние страны,

Весь земной шар,

Всю вселенную и все мироздание.

И сейчас вместе с этим мощным потоком света мысленно про себя пожелай и произнеси следующие слова.

Да будут все существа мирным,

Да будут все существа спокойным,

Да будут все существа блаженным.

И сейчас сделай еще один глубокий вдох и с выдохом возвращай внимание плавно обратно в сердечный центр в анахата чакру.

И теперь разворачивай свое внимание направо и повторяй то же самое на правую сторону вселенной.

Визуализируй широкий луч белого света,

Который исходит из твоего сердечного центра и посылай его направо от себя.

Этот мощный луч света начинает расти и расширяться,

Охватывая сначала пространство вокруг тебя,

Распространяясь дальше на весь твой город,

На каждую улочку в твоем городе,

На всех родных и близких в твоем городе,

На всех живых существ.

И этот луч света продолжает расти,

Расширяться дальше,

Охватывая всю твою страну,

Соседние страны,

Весь земной шар,

Всю вселенную,

Все мироздание.

И вместе с этим мощным потоком белого света сейчас мысленно про себя пожелай и произнеси эти слова «Да будут все существа мирным,

Да будут все существа спокойным,

Да будут все существа блаженным».

Еще один глубокий вдох и с выдохом собирай все свое внимание в сердечном центре,

В анахата-чакре и теперь разворачивай свое внимание назад и повторяй все то же самое в направлении назад.

Визуализируй широкий луч белого света,

Который исходит из твоего сердечного центра и теперь этот луч устремляется назад.

Он начинает расти и расширяться,

Охватывает сначала пространство вокруг тебя,

Расширяется и охватывает весь твой город,

Каждую улочку в твоем городе,

Всех родных и близких тебе людей,

Которые живут в твоем городе и все живые существа.

Этот поток света продолжает расти и расширяться и охватывает уже всю твою страну,

Соседние страны,

Весь земной шар,

Всю вселенную,

Все мироздание.

И вместе с этим мощным потоком белого света сейчас мысленно при себя пожелай и произнеси эти слова «Да будут все существа мирным,

Да будут все существа спокойным,

Да будут все существа блаженным».

Сделай глубокий вдох и с выдохом сфокусируй все свое внимание в сердечном центре и теперь разворачивай луч света влево от себя на левую сторону вселенной и повторяем все то же самое в этом направлении.

Визуализируй широкий луч белого света,

Который исходит из твоего сердечного центра и посылай его влево от себя.

Этот мощный луч света начинает расти и расширяться,

Охватывая сначала пространство вокруг тебя,

Распространяясь дальше на весь твой город,

На каждую улочку в твоем городе,

На каждого родного и близкого тебе человека,

На всех живых существ.

И продолжает расти и расширяться,

И уже этот луч охватывает всю твою страну,

Соседние страны,

Весь земной шар,

Всю вселенную,

Все мироздание.

И вместе с этим мощным потоком белого света сейчас мысленно про себя пожелай и произнеси эти слова «Да будут все существа мирны,

Да будут все существа спокойны,

Да будут все существа блаженны».

Глубокий вдох,

С выдохом собираю все внимание в сердечном центре,

Вспомни установку на эту практику и мысленно про себя произнеси «Пусть все,

К чему я буду прикасаться,

Будь то в мыслях или в поступках,

Будет наполнено энергией безусловной любви».

Пропуская этот поток через себя,

Наполняйся и теперь разворачивая свое внимание вверх и повторяем все то же самое в этом направлении,

Визуализируя широкий луч белого света,

Который исходит из твоего сердечного центра и через макушку головы поднимается прямо в небо.

Этот мощный поток белого света охватывает всю нашу планету,

Все планеты нашей Солнечной системы,

Всю Вселенную,

Все мироздание.

И вместе с этим потоком света мысленно про себя пожелай и произнеси эти слова «Да будут все существа мирны,

Да будут все существа спокойны,

Да будут все существа блаженны».

Глубокий вдох и с выдохом возвращая внимание полностью в сердечный центр и теперь посылай луч белого света вниз от себя,

Прямо в недре нашей планеты Матушки Земли.

Этот мощный поток белого света охватывает всю планету,

Продолжает расти,

Расширяться,

Охватывает все планеты нашей Солнечной системы,

Всю Вселенную,

Все мироздание.

И вместе с этим потоком света мысленно про себя пожелай и произнеси следующие слова «Да будут все существа мирны,

Да будут все существа спокойны,

Да будут все существа блаженны».

Еще один глубокий вдох и с выдохом перенеси весь фокус внимания в сердечный центр и сейчас визуализируй все шесть лучей белого света,

Которые исходят из твоего сердечного центра и уходят в разные направления одновременно.

И мы уже осветили этой божественной энергией весь внешний мир и сейчас направляем этот свет в мир внутренний.

Представь,

Что все эти шесть лучей,

Отражаясь как будто бы в зеркале,

Устремляются внутрь тебя,

В твою внутреннюю Вселенную.

Побудь еще какое-то время в своем внутреннем пространстве,

Наедине с самим собой,

С каждым вдохом наполняясь,

Безусловно,

Любовью Творца и с каждым выдохом выдыхая благодарность за все происходящее в своей жизни.

Сохраняй это возвышенное состояние наполности,

Благодарности и расслабленности.

Следуй за тишиной своего сердца.

Неси эту,

Безусловно,

Божественную любовь в каждый момент,

Каждому событию,

Каждому человеку,

С которым ты соприкоснешься.

И когда почувствуешь,

Что ты готов,

Готова совершить процесс медитации,

Сделай еще один глубокий вдох и вместе с выдохом,

Плавно,

Не спеша,

Открывай глаза.

Reviews

Благодарю! Пусть все существа будут блаженны и спокойны и счастливы🩷

Пропитался добротой, ушло беспокойство

Прекрасная медитация. Позволяет погрузиться в глубь себя и очень глубоко расслабляет. Благодарю Вас! ❤️

Благодарю 🌹🌹🌹

Благодарю 🙏 такая лёгкость и тишина внутри после медитации!