Nos traz um estado de consciência elevado,
Bem-estar,
Compaixão e harmonia com o Universo.
Nos desprende de baixas frequências energéticas e transmuta os sentimentos negativos.
A prática do perdão é uma ferramenta muito poderosa de limpeza energética.
Nos levando da limpeza ao ponto zero,
Ao contato mais profundo e mais verdadeiro com o nosso ser.
Hoje te convido para uma prática meditativa com o intuito de perdoar alguma situação ou alguma pessoa que viemos carregando nosso peito,
Nosso coração e que sentimos que devemos nos desprender.
Devemos perdoar,
Devemos seguir em frente livres e leves.
Eu te convido então a meditar comigo durante os próximos dez minutos em um ambiente tranquilo onde não seremos derrumpidos.
Podemos ficar sentados em uma cadeira,
Sentados na nossa cama,
Ou em posição de lótus ou até mesmo deitados.
Vamos então deixar a nossa coluna reta,
Para que a energia flua.
Iniciamos com os olhos abertos,
Inspirando profundamente pelo nariz.
Cada inspiração,
O ar cheio de energia,
Penedias negativas para perceber como você está respirando.
Então a sua atenção e no seu próprio tempo vá descendo,
Decorrendo todo o seu corpo.
Perceba tensas,
As regiões relaxadas.
Perceba também o seu corpo energético,
Sentimentos e emoções que se encontram em cada parte do seu corpo.
Novamente sem julgamento,
Apenas observe e permita que seu corpo te mostre como está nesse momento.
Concentre então a sua atenção no seu coração.
Concentre a sua atenção na região do seu coração.
Sinta a energia que flui nessa região.
Sinta o seu coração batendo,
Toda a energia que ele carrega.
A cada expiração,
Essa energia toma forma de uma luz,
Que vai expandindo,
Tomando conta de todo o seu coração.
Expandindo,
Tomando conta de toda a região,
Seu peito,
De todo o seu corpo.
Ela expande,
Expande para além do seu corpo e ela segue expandindo sua imaginação,
Sua energia permitirem.
Sinta a força e o conforto que essa luz te traz.
No seu tempo,
Relaxe e confie em todo o perdão que você procura.
Visualize então como se fossem milhares de raios de sol,
Dissolvendo suas mágoas,
Raivas e tristeza.
Quando você se sentir leve e em paz,
Imagine uma pessoa,
Uma situação que pede seu perdão.
Se dê oportunidade de revê-la com os olhos que você tem hoje,
Não importando como você agiu no momento passado.
Olhe para essa pessoa,
Essa situação,
Com os olhos de sua alma e ouça o que ela tem para lhe dizer.
Talvez ela também se sinta revolta,
Talvez ela também se sinta raiva,
Mas tudo isso não importa.
Ouça com atenção e diga mentalmente,
Sinto muito,
Sinto muito por ter causado conscientemente ou inconscientemente.
Me perdoe,
Me perdoe com as vivências que eu tive de simplesmente deixar os meus sentimentos fluírem e acabei criando algum ressentimento pela oportunidade de rever.
Sou grato pelo nosso encontro nessa caminhada que me trouxe tantos aprendizados.
Honra o teu ser e merecemos o nosso perdão.
Estenda então essa luz diretamente do seu peito para o peito dessa pessoa ou para essa situação e sinta a retomada da harmonia.
Vá visualizando essa pessoa,
Essa situação,
Se afastando mais,
Sendo toda essa energia,
Toda essa luz de volta para seu peito.
Rega de volta a sua atenção ao seu peito com toda a sua luz de volta ao centro do seu chakra cardíaco.
Sinta a sua respiração novamente,
Escute o som da sua voz,
Sinta o seu corpo e antes de retornarmos,
De abrirmos os olhos,
Vamos trazer as nossas duas mãos para o peito,
Vamos honrar esse momento que tivemos aqui juntos,
Meditando,
Nos curando.
Vamos honrar a nossa caminhada,
Todas as nossas vivências,
Todos os encontros que tivemos.
Com certeza eles fazem parte de nós,
Fazem parte de quem somos,
Da construção que fizemos.
De todo o meu coração,
Eu te agradeço por compartilhar essa cura comigo.
Que a meditação tenha te tocado assim como me tocou.
