La connexió

La connexió és una meditació de bondat amorosa (metta) dissenyada per a trencar la il·lusió d'aïllament i reconèixer el fil invisible que ens uneix. A través d'aquesta pràctica, cultives la desitja sincera de benestar cap a tu mateix i cap als altres, recordant que tots compartim el mateix anhel de pau i felicitat.