Здравствуйте!
С вами рядом Андрей Ракицкий.
Жизнь в обществе потребления формирует постоянное чувство неудовлетворенности.
Стремясь покупать еще и еще,
Мы перестаем ценить то,
Что имеем,
И то,
Что делаем.
Мы начинаем чувствовать себя неудачниками.
Стремясь все исправить и стать успешными потребителями,
Мы вносим в свою жизнь хаос и отчаяние.
В поисках успеха мы с легкостью меняем друзей,
Профессии,
Места работы и даже семьи.
Но это не приносит счастья.
Происходит эмоциональное выгорание.
Наша неудовлетворенность с собой и своей жизнью становится глубокой и постоянной.
От нас уходит радость.
Чтобы ее вернуть,
Надо вернуть себе способность чувствовать благодарность.
При любых обстоятельствах,
Даже в тяжелых ситуациях.
Чувство благодарности мобилизует и заставляет двигаться вперед.
Оно помогает взглянуть на происходящее со стороны и понять относительность своих страданий.
Чувство благодарности открывает сердце и разум для счастья.
Возвращает способность восторгаться тем,
Что наполняет нашу жизнь и что мы разучились замечать,
Считая несущественным.
Приучаясь быть благодарными,
Мы вновь становимся великодушными и щедрыми.
Мы вспоминаем о своем бескорыстии и сострадании.
Чувство благодарности чудесным образом возвращает нам способность быть искренними и открытыми для мира и других людей.
В слове «Спасибо» заключена магическая сила,
Способная преобразить и изменить к лучшему нас и нашу жизнь.
Принимая и осознавая истинную ценность всего того,
Что в ней происходит.
Как же вернуть себе способность испытывать благодарность?
Очень просто.
При каждом удобном случае говорите «Спасибо».
Вы удивитесь количеству возможностей произнести это слово.
Не упускайте ни единого момента своей жизни и говорите «Спасибо» тем,
Кто вас окружает.
Благодарите жизнь,
Землю,
Звезды,
Пищу,
Которую вы едите.
Научите этому своих детей,
И они никогда не будут чувствовать себя несчастными.
Приучитесь также испытывать благодарность за те достоинства,
Которыми обладаете.
Это дар,
Ценность которого трудно переоценить.
Радуйтесь этому богатству.
Приумножайте и развивайте в себе все светлое.
Это очень важно.
Испытывать чувство благодарности за каждое мгновение жизни очень скоро станет вашей привычкой на уровне рефлекса.
Люди,
Приучившие себя быть благодарными,
В один голос отмечают тот факт,
Что качество их жизни значительно улучшилось.
«Спасибо» – это действительно волшебное слово.
Давайте начнем произносить его прямо сейчас.
Закройте глаза и мысленно повторяйте за мной.
Я говорю «Спасибо» за то,
Что я живу.
Я благодарю этот прекрасный мир за его красоту и щедрость.
Я говорю «Спасибо» за возможность видеть эту красоту и наслаждаться ею.
Я благодарю и ценю каждое мгновение своей жизни.
Я благодарю пищу,
Которую ем,
За силу,
Которую она мне дает.
Я благодарен всем,
Кто готовит эту пищу для меня и для других людей.
Я говорю «Спасибо» прекрасной музыке,
Которую я люблю слушать,
За то,
Что она поднимает мне настроение и наполняет меня волшебной,
Позитивной энергией.
Я благодарен людям,
Которые создают эту музыку и исполняют ее.
Я благодарю прочитанные интересные книги за мечты и мудрость,
Которую они мне подарили.
Я благодарен людям,
Которые написали эти книги.
Я благодарю прекрасные фильмы за возможность сопереживать и сострадать.
Я благодарен людям,
Которые создали эти фильмы и снимались в них.
Я благодарен за бесценный дар испытывать любовь.
Я говорю «Спасибо» всем людям,
Которые любят меня и которых люблю я.
Я благодарен за все моменты счастья,
Которые были,
Есть и будут в моей жизни.
Я благодарен за возможность видеть счастливыми своих детей и людей,
Которых я люблю.
Я благодарен каждому «Спасибо» и каждой улыбке,
Которые дарят мне те,
Кого я даже не знаю.
Я говорю «Спасибо» за способность помогать всем нуждающимся в моей помощи.
Я благодарен за все достоинства и таланты,
Которыми обладаю.
Я говорю «Спасибо» за возможность использовать эти дары во благо себе и другим людям.
Я благодарен за способность заниматься творчеством и обогащать им мир,
В котором я живу.
Я говорю «Спасибо» за возможность делать то,
Что мне нравится,
И испытывать радость от результатов своего труда.
Я благодарен за доброту,
С которой встречаюсь в своей жизни.
Я благодарен за все,
Что со мной происходит и дается мне в данный момент.
Очень хорошо.
Наша медитация подходит к концу.
Я уверен,
Что вы чувствуете себя прекрасно.
Вы можете открыть глаза,
А можете не открывать их,
Оставаясь еще какое-то время наедине с собой и с этой красивой музыкой.
Вы можете продолжать говорить «Спасибо» событиям,
Обстоятельствам,
Которые произошли в вашей жизни.
