Здравствуйте!
Сегодня с вами вновь Центр Психологии и Развития Человека Путь к Себе и я Марина Матвиянко.
Сегодня мы вам предлагаем медитацию,
Пособие по исполнению желаний.
Для этого вам нужно сейчас сесть,
Успокоить дыхание,
Закрыть глаза и максимально расслабиться.
А теперь за мной произнесите аффирмацию.
Я прошу Высшие Силы помочь мне подключиться к медитации,
Пособие по исполнению желаний и помочь всем нам.
А теперь почувствуйте и представьте,
Что вы находитесь в потоке чистой энергии.
Энергии,
Которая снисходит на вас из космоса и уходит в центр Земли.
Будьте в этом потоке энергии.
Просто будьте.
Пропускайте ее через себя и позвольте этой энергией быть у вас и себе быть в ней.
А теперь поднимите руки чуть выше уровня плеч или на удобную для вас высоту.
И сейчас мы начнем мысленно повторять следующую фразу о Всевышней.
Мое сердце открыто,
Так войди же в мою жизнь.
А теперь перенесите свое внимание на кончики своих пальцев рук.
И начните повторять эту фразу вслух 10 раз.
По одному разу на каждый кончик пальцев.
Перенесите внимание на большой палец и произнесите фразу о Всевышней.
Мое сердце открыто,
Так войди же в него.
И наблюдайте за ощущением в большем пальце.
Теперь перенесите указательный палец в внимание и произнесите о Всевышней.
Мое сердце открыто,
Так войди же в него.
О Всевышний,
Мое сердце открыто,
Так войди же в него.
О Всевышний,
Мое сердце открыто,
Так войди же в него.
О Всевышний,
Мое сердце открыто,
Так войди же в него.
А теперь переносим внимание на другую руку.
И вновь,
Начиная с большого пальца,
Произносим фразу.
О Всевышний,
Мое сердце открыто,
Так войди же в него.
О Всевышний,
Мое сердце открыто,
Так войди же в него.
О Всевышний,
Мое сердце открыто,
Так войди же в него.
О Всевышний,
Мое сердце открыто,
Так войди же в него.
О Всевышний,
Мое сердце открыто,
Так войди же в него.
А теперь после того,
Как вы повторите целых 10 раз на каждый пальчик,
Продолжайте повторять ее мысленно.
Повторяя молитву,
Поддерживайтесь в себе стремление пробудить и открыть для энергии каналы каждого пальца.
О Всевышний,
Мое сердце открыто,
Так войди же в него.
О Всевышний,
Мое сердце открыто,
Так войди же в него.
Мое сердце открыто,
Так войди же в него.
О Всевышний,
Мое сердце открыто,
Так войди же в него.
О Всевышний,
Мое сердце открыто,
Так войди же в него.
О Всевышний,
Мое сердце открыто,
Так войди же в него.
О Всевышний,
Мое сердце открыто,
Так войди же в него.
Когда ваше сердце и ом распахнуты и связаны с потоком энергии,
Вступает идеальное время,
Чтобы спросить себя,
А чего мне хочется,
И ощутить в себе способность быть хозяином предстоящего дня.
А теперь вновь поднимите руки,
Если в процессе медитации вы опустили их,
И направляя внимание на каждый из пальцев,
Как в начале медитации,
Повторите десять фраз,
Фразу.
О светлое будущее,
Мое сердце открыто,
Так войди же в мою жизнь.
Так войди же в мою жизнь.
О мое светлое будущее,
Мое сердце открыто,
Так войди же в мою жизнь.
О мое светлое будущее,
Мое сердце открыто,
Так войди же в мою жизнь.
О мое светлое будущее,
Мое сердце открыто,
Так войди же в мою жизнь.
О мое светлое будущее,
Мое сердце открыто,
Так войди же в мою жизнь.
О мое светлое будущее,
Мое сердце открыто,
Так войди же в мою жизнь.
О мое светлое будущее,
Мое сердце открыто,
Так войди же в мою жизнь.
О мое светлое будущее,
Мое сердце открыто,
Так войди же в мою жизнь.
О мое светлое будущее,
Мое сердце открыто,
Так войди же в мою жизнь.
Почувствуйте,
Что вы открыты всему доброму,
Устремляющемуся в вашу жизнь.
Начните размышлять над тем,
Каким бы вы хотели видеть свой день.
И с поднятыми руками и закрытыми глазами подумайте над тем,
Чем бы вы хотели наполнить свой день.
Придумайте наилучший сценарий.
Представьте,
Что весь день вы будете чувствовать радость,
Любовь,
Покой и уверенность.
И зафиксируйте в себе каждое из этих положительных ощущений.
И чем ярче вы сможете ощутить эти эмоции,
Тем сильнее вы будете в течение дня.
Планируя свой день,
Задайте себе следующие вопросы.
А затем представьте ответы на них так,
Словно это дело решенное.
Каким бы мне хотелось увидеть свой день?
Какие события желательны для меня?
Чего еще я хочу?
И очень подробно представьте себе,
Как все происходит.
Что меня радует?
Нравится?
В чем я уверен или уверена?
За что я признательна?
Себе?
Миру?
Всей Вселенной?
Счастье?
Уверенность и в завтрашнем дне?
Постепенно возвращаемся здесь и сейчас.
До кончиков пальцев рук.
До кончиков пальцев ног.
Когда вы откроете глаза,
В этом состоянии умиротворения и сосредоточенности,
Скажите,
«Я благодарю Тебя,
Господи,
За то,
Что есть в моей жизни.
Я благодарю Тебя,
Господи,
За то,
Чего в моей жизни нет.
И я благодарю Тебя,
Господи,
За свое будущее,
В котором отныне я знаю,
Все только хорошее будет случаться в моей жизни».
