Приветствую вас,
Я Наумов Виталий,
И сегодня я предлагаю вам технику снятия созависимости,
Цель данной техники освобождение от созависимых отношений,
Позаботьтесь о том,
Чтобы вас никто не беспокоил,
И вы 20-30 минут могли побыть с самим собой наедине.
И прежде чем начать глубинную проработку снятия созависимости,
Важно четко сформулировать цель и смысл работы.
Ответьте пожалуйста себе на следующий вопрос.
Что побудило вас задуматься о снятии созависимости?
Какие у вас ожидания от этого путешествия?
Какие именно цели и задачи вы хотите разрешить?
Что вы получите,
Когда будете свободны от созависимых отношений?
И пожалуй самый важный вопрос.
Зачем?
Зачем вам это?
Итак,
Расположитесь поудобнее,
Закройте глаза.
И примите максимально комфортную позу.
И принимая комфортную позу,
Чувствуя расслабление,
Представьте себе,
Как вы греетесь на солнышке.
Может быть вы лежите или сидите.
Это не важно.
Важно то,
Что вы можете наблюдать.
Наблюдать,
Как это тепло,
Тепло солнышка наполняет ваше тело.
Просто понаблюдайте.
Понаблюдайте,
Как вы ощущаете это тепло.
Любопытно.
А если бы это тепло имело цвет?
Какого бы цвета оно было?
Очень интересно.
И продолжая наблюдать за чувством тепла,
За своими ощущениями,
Вы можете пригласить одного из тех людей,
С которыми вы имели созависимые отношения.
Любопытно.
А где именно он появился напротив вас?
У кого-то он может появиться прямо перед вами,
У кого-то чуть правее или левее,
Я не знаю.
И это не важно.
Важно то,
Что он каким-то образом связан с вами.
Очень любопытно.
Кто это за связи?
Поизучайте их.
Может быть это какие-то волшебные трубочки или комат,
Может быть провод или паутина,
А может быть даже цепь?
Какая связь именно между вами?
Поизучайте ее.
Попишите ее подробнее,
На что именно похожа эта связь.
Очень хорошо.
И тогда,
И только тогда,
Когда вы определили,
Найдите способ как ее разорвать.
Я не знаю как вы это сделаете.
Может быть отстегнете от себя провода или разрубите эту связь волшебным мечом,
Может быть как-то иначе?
Я не знаю.
И это не важно.
Важно то,
Что когда вы разорвете эту связь,
Вы сможете понаблюдать.
Понаблюдать и найти все выгоды,
Выгоды и может быть даже какие-то ресурсы,
То,
Что пусть даже через неприятное давало вам ощущение нужности,
Может быть иллюзию любви,
Мнимую защиту или что-то еще.
Я не знаю.
Поизучайте.
Любопытно ведь.
Что это за вторичные выгоды и когда вы их все перечислите,
Просто запомните их.
Да,
Очень хорошо.
Любопытно.
Перед вами,
Может чуть-чуть правее или чуть левее,
Я не знаю,
Вы можете представить образ идеального себя,
Того,
Для которого это уже все нормально,
Того идеального себя,
Который имеет все необходимые ресурсы и силы,
Кто уже справился со всеми трудностями и успешно двигается вперед и радуется этому.
Интересно,
Какой вы идеальный?
Во что вы верите?
Какие имеете способности?
Одеваетесь?
С кем общаетесь?
Где живете?
Чем вы любите заниматься?
Поизучайте идеального себя.
Да,
Очень хорошо.
И теперь,
Наблюдая за образом идеального себя и образом другого,
Вы можете пригласить Хозяина,
Куратора этих самых созависимых отношений.
А где именно он появится?
Как он выглядит?
На кого он похож?
Какого роста Хозяин созависимых отношений?
Во что он одет?
Поблагодарите его,
Поблагодарите за то,
Что он пришел.
И может быть,
Вы захотите с ним поговорить.
И стоит сказать,
Сказать ему,
Что вы хотите стать свободным от созависимых отношений.
Свободным от созависимости.
Объясните ему,
Зачем вам это?
Каким вы хотите стать?
Объясните ему,
Что вы уже готовы.
Готовы быть свободным.
Готовы быть самостоятельным.
Объясните ему так,
Чтобы он поверил вам.
Предложите ему освободить вас.
Вынуть из вас все,
Что связано с созависимостью.
Вытащить все это из вашего тела.
И я не знаю,
Как это он будет делать.
И это не важно.
Важно то,
Что он будет вас освобождать.
И может быть,
Это как филиппинский целитель.
Он просто посунет руки внутрь вашего тела.
И может быть,
Вместе с корнями,
Вытащит из вас каждую связь,
Каждую ниточку созависимости.
Все то,
Что вам так мешало.
И доставая по одной,
Вытягивая все из вас,
Освобождает вас от созависимости.
Просто доверьтесь ему и понаблюдайте за этим.
И,
Наблюдая за процессом очищения,
Вы можете заметить.
Заметить,
Как с каждой вытащенной из вас связью созависимости вы очищаетесь все больше и больше.
Вы чувствуете все больше и больше свободы.
Все больше и больше уверенности.
Все больше и больше собственной мощи.
Очень хорошо.
И когда хозяин созависимости вас полностью освободит,
Искренне поблагодарите ему.
Поблагодарите и просто понаблюдайте.
Понаблюдайте за тем,
Как он со всем этим уходит.
Уходит и уводит за собой тот самый объект созависимости.
И вы можете их поблагодарить и попрощаться с ними.
Вы свободны.
Интересно,
Каково ощущать это чувство свободы?
Насладитесь этим чувством.
Да.
И сейчас обратите внимание на образ идеального себя.
Обратите на то,
Какими ресурсами идеальный вы обладаете.
Какие вы имеете способности?
Какие у вас ценности?
Во что вы верите?
Обратите внимание на всю мощь идеального себя.
И наблюдая за образом идеального себя,
Тесним связь.
И я не знаю,
Как именно вы ощутите эту связь.
Может быть это энергетические нити.
Может быть другая эфирная связь.
И это не важно.
Важно то,
Что сейчас вы обретаете позитивную связь с идеальным собой.
Обретаете целостность.
И ощущая эту связь,
Вы можете почувствовать.
Почувствовать всю ту мощь идеального себя.
Как вы наполняетесь силой и ресурсами.
Уверенностью и свободой.
Вас наполняют силы,
Ресурсы и мощь идеального себя.
Понаблюдайте за этими ощущениями.
Да.
Очень хорошо.
Насладитесь ими.
Ощущая поддержку,
Силу и уверенность.
Уверенность и поддержку идеального себя.
Теперь вы обрели друг друга.
Вы целостны.
Вы центр.
Вы вместе.
Да.
Очень хорошо.
Просто насладитесь этими чувствами.
И тогда,
И только тогда,
Когда вы осознаете,
Что теперь вы свободны,
Уверены в себе и опираетесь на себя,
Вы целостны,
Вы можете начать возвращаться в состояние здесь и сейчас,
Имея все необходимые вам ресурсы,
Силы и свободу.
И вы можете потянуться,
Улыбнуться,
Открыть глаза и сделать глубокий вдох.
Да.
Очень хорошо.
Возвращайтесь.
И,
Вернувшись в здесь и сейчас,
Задайте себе такие вопросы.
Что изменилось после путешествия?
Что вы обрели?
Какие ресурсы вы получили?
Что вам понравилось в этом путешествии?
Чему вы научились новому?
Какие чувства вы сейчас испытываете?
Что значит чувствовать себя свободным и уверенным в себе?
Запомните эти ощущения и обращайтесь к ним по мере необходимости.
Вы уже имеете все ресурсы,
Которые вам необходимы.
С вами был Наумов Виталий.
Удачи и благосостояния.
