Приветствую тебя,
С вами Ксения Астерио,
И это проект «Медитируй».
Сегодня мы вместе прочитаем короткую молитву «Маме и папе» авторства Берта Хеллингера,
Философа и психотерапевта,
Автора системных расстановок.
Отношения с родителями — это краеугольный камень нашего развития и счастья.
Когда мы в ладу с ними,
Наша жизнь гармонична.
Когда же у нас нет любви и принятия собственных родителей,
То мы встречаем множество препятствий и блоков на пути к счастью,
Успеху и собственной семье.
Мы — это часть наших родителей,
И где-то даже продолжение их.
Невозможно отрицать тот факт,
Что они в нас,
А мы в них.
Поэтому мы должны примириться с нашими частями и раз и навсегда решить и закрыть эти конфликты.
Можно,
Конечно,
Попытаться отмахнуться от проблемы и сделать вид,
Что нас это не заботит,
Что нас это не ранит,
Просто забыть.
Но,
К сожалению,
Вселенная будет раз за разом возвращать нас в родительский дом и в подобные ситуации,
Чтобы мы могли,
Наконец,
Разобрать все эти завалы в душе,
Расчистить всё,
Что было связано с детскими травмами и чувствами.
Именно в результате таких конфликтов у внутреннего ребёнка внутри нас появляется целая гамма ограничивающих убеждений,
Страхов,
Комплексов и обид,
Часто предстающих в образе символических родителей.
Им всё время хочется что-то доказать,
Где-то их наказать,
Что-то такое рассказать.
Но мы не в силах изменить произошедших событий и изменить людей.
Но мы способны поменять своё отношение,
Тем самым запуская качественные изменения в своей жизни и в отношениях с родителями,
Если сейчас они всё ещё живы.
Эта молитва не имеет отношения к религии.
Это разговор нашего внутреннего ребёнка и родителей,
Осознанная корректировка дороги собственной жизни и проработка блоков из глубокого прошлого.
Она помогает не допустить повторения родовых сценариев и проживать собственную жизнь,
Не повторяя судьбы родителей.
Практику можно делать в любое время.
Главное,
Чтобы вас никто не беспокоил и вы могли прочесть её вслух.
Это очень важно.
Её можно комбинировать с медитациями прощения или благодарности.
Прикройте глаза и представьте себе образ вашей мамы,
Именно такой,
Какой вы её помните.
Он должен быть реалистичный и спокойный,
Готовый выслушать,
Словно вы пришли к ней на разговор и хотите сказать что-то важное.
Дорогая мама,
Я принимаю всё,
Что ты даёшь мне.
Всё целиком,
Без исключений.
Я принимаю всё по полной цене,
Которое это стоило тебе и стоит мне.
Я что-нибудь из этого создам,
Себе на радость,
Память о тебе.
Это не должно было быть напрасно.
Я чту и храню это и,
Если будет позволено,
Передам дальше,
Так же,
Как ты.
Я принимаю тебя,
Как свою маму и принадлежу тебе,
Как твой ребёнок,
Твой сын или твоя дочь.
Ты та,
Кто мне нужен,
А я тот ребёнок,
Который нужен тебе.
Ты большая,
А я маленький или маленькая.
Ты даёшь,
А я беру.
Дорогая мама,
Я рад или рада,
Что ты выбрала папу.
Вы оба те,
Кто мне нужен,
Только вы.
Мама,
Твоя жизнь — это твоя жизнь.
Моя жизнь — это моя жизнь.
Благодарю тебя.
Поблагодарите так же и себя за смелость такого разговора.
Немножко передохните и,
Как будете готовы,
Представьте образ отца,
Даже если вы его ни разу не видели.
Ухватитесь за любую деталь и постарайтесь увидеть его так же спокойным и готовым выслушать.
Если вас воспитывал отчим,
То по-хорошему нужно сделать две молитвы.
Отцу,
Который вас вырастил,
И отцу,
Который вас создал.
Дорогой папа,
Я принимаю всё,
Что ты даёшь мне.
Всё целиком,
Без исключений.
Я принимаю всё по полной цене,
Которое это стоило тебе и стоит мне.
Я что-нибудь из этого создам.
Тебе на радость,
Память о тебе.
Это не должно было быть напрасно.
Я чту и храню это.
И если будет позволено,
Передам дальше.
Так же,
Как ты.
Я принимаю тебя,
Как своего отца.
И принадлежу тебе,
Как твой ребёнок.
Твой сын или твоя дочь.
Ты тот,
Кто мне нужен.
А я тот ребёнок,
Который нужен тебе.
Ты большой,
А я маленькая или маленький.
Ты даёшь,
А я беру.
Дорогой папа,
Я рад или рада,
Что ты выбрал маму.
Вы оба те,
Кто мне нужен.
Только вы.
Дорогой папа,
Твоя жизнь — это твоя жизнь.
А моя жизнь — это моя жизнь.
Благодарю тебя.
И снова поблагодарите себя за смелость.
Сегодня вы переступили через свои страхи,
Гордость и предрассудки,
Чтобы осознанно поменять своё отношение к родителям.
Глубоко вдохните и почувствуйте на выдохе,
Как тепло распространяется внутри.
Улыбнитесь.
Теперь вы можете ощущать,
Как энергетически очищается ваша связь с ними.
Словно нити,
Связывающие вас с родителями,
Стали теперь более чистые и крепкие.
А я благодарю вас,
Что были сегодня со мной.
Услышимся.
