13:05

Первые Минуты Твоего Счастливого Дня

by Olga Masenkova

Rated
4.7
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
1.5k

Этот утренний настрой зарядит вас энергией и позитивом на весь день. Подходит для ежедневного прослушивания всем и каждому. Смейтесь, пойте, танцуйте и будьте счастливы! От всей души благодарю за отзывы и обратную связь. Обнимаю, ваша О.М.)))

MorningHappinessEnergyPositivityDailyLaughterSingingDanceMindfulnessEmpowermentConfidenceVisualizationSelf LoveLoveGratitudeAbundanceDaily AffirmationMindful LivingPersonal EmpowermentConfidence BoostingPositive VisualizationUnconditional LoveGratitude PracticeAbundance MindsetAffirming

Transcript

Начинается новый день.

Новый день моей жизни.

И я говорю себе,

Доброе утро!

Здравствуй!

Здравствуй,

Мой самый близкий,

Самый любимый и дорогой человек!

Я говорю,

Здравствуй!

Новый день моей жизни!

Здравствуй,

Жизнь!

Мой сон вдохнул в меня новые силы.

Тело мое,

Душа моя и разум мой пробуждаются.

Я пробуждаюсь.

Свежая,

Чистая,

Здоровая энергия вливается в мое тело.

Я наполняюсь энергией жизни.

Я чувствую во всем теле прилив бодрости и свежести.

Бодрости и свежести.

Мне уже нравится это утро.

С каждым вдохом в меня вливается энергия жизни.

Моя голова чистая и свежая.

Мое сознание ясное и спокойное.

День начинается с чистого листа.

Во мне пробуждаются новые молодые силы.

Новые и молодые силы.

Я мобилизована и в то же время расслаблена.

Я проживу этот день без напряжения,

Прекрасно контролируя все ситуации.

Мой день будет таким,

Каким я его выберу.

Мое самочувствие будет таким,

Каким я его выберу.

Мое настроение будет только таким,

Каким я его выберу.

Все это выбираю только я.

Только я.

Я.

День это картина,

Которую я рисую сама,

А утро это чистый лист.

Я начинаю жить.

Сейчас я начинаю рисовать свой день.

Я художник и сама выбираю краски.

Я волшебник.

Мой день начинается отлично,

Просто блестяще.

Сегодня я много раз обрадуюсь.

Сегодня,

Сейчас я выбираю быть счастливым человеком.

Сегодня,

Сейчас я выбираю быть здоровым человеком.

Сегодня,

Сейчас я выбираю быть энергичным человеком.

Я выбираю счастье.

Я выбираю здоровье.

Я выбираю энергию жизни.

Я это не мое прошлое.

И я это не то,

Что думают обо мне люди.

Сегодня я счастливый,

Сильный,

Здоровый,

Красивый и успешный человек.

Сегодня у меня хватит времени на дела и на отдых.

Сегодня я все успею легко и без напряжения.

И у меня все получится.

Я это знаю.

У меня все получится легко и без напряжения.

Я все успею.

И я воспользуюсь всеми возможностями,

Которые даст мне жизнь.

Я живу в гармонии со временем.

И все,

Что мне нужно,

Произойдет в нужном месте и в нужное время.

Я доверяю жизни.

И жизнь дает мне самое лучшее.

Я мобилизована на удачное решение всех своих дел.

Все,

Что происходит,

К лучшему.

Все,

Что происходит,

Благо для меня.

И если сегодня меня ждут неожиданности,

Я обрадуюсь им.

Как хорошо,

Что я умею удивляться и как здорово,

Что в жизни есть неожиданности.

Если бы жизнь была наполнена только исполнением наших планов,

Как скучно было бы жить.

И я благодарю Вселенную за новый день в моей жизни.

Этот день единственный и неповторимый.

В моей жизни будут и другие дни.

Но этот особенный.

Он один.

Другого такого нет и не будет.

Я живу сегодняшним днем.

Живу здесь и живу сейчас.

Я свободный человек.

Я могу делать в этой жизни то,

Что нравится мне и что полезно для меня.

Я нравлюсь себе все больше и больше с каждым днем.

Я выражаю себя свободно так,

Как мне хочется.

Я улыбаюсь.

Я улыбаюсь себе,

Я улыбаюсь жизни,

Я улыбаюсь людям.

Я просто улыбаюсь.

Я совершенно свободный и счастливый человек.

Я всегда на своем месте.

Я на лучшем для меня месте.

И я улыбаюсь.

Я привлекательный человек.

И сегодня у меня есть все,

Чтобы быть успешным.

Сегодня моя жизнь станет еще лучше,

Чем вчера.

Все,

Что я вижу,

Радует меня.

Все,

Что я слышу,

Меня радует.

Все,

Что я делаю,

Меня радует.

Моя жизнь — это радость и счастье.

Это подарок Бога.

Это танец,

Это солнце,

Это ветер,

Море,

Это небо.

Я радуюсь каждому дню.

Я сильный человек.

Я мудрый человек.

Я самодостаточный человек.

Я доброжелательная.

И я уверена в себе.

Я есть любовь.

Я есть здоровье,

Успех.

Я есть счастье.

Я есть красота.

Я есть легкость и совершенство.

Я позитивный человек.

Всем людям я желаю добра и любви.

И ничего не требую от них.

Каждый человек сам создает свою жизнь.

И я сама создаю свою.

И каждый человек имеет право быть таким,

Какой он есть.

И я признаю это право.

Я легко нахожу контакт со всеми людьми.

Я вижу совершенство в людях,

В себе,

В ситуациях.

Я люблю себя.

Я люблю жизнь.

А жизнь любит меня.

Я проживаю свою жизнь наилучшим образом из всех возможных вариантов.

Я получаю то,

Чего я достойна.

А я достойна многого.

Я достойна самого лучшего.

Я достойна всех благ этого мира.

Моя жизнь полна возможностей.

Жизнь дает мне лучшие возможности.

Жизнь прекрасна.

Мир совершенен.

Мне нравится жить.

Я хочу жить.

Жизнь прекрасна.

Да здравствует моя жизнь.

Meet your Teacher

Olga MasenkovaMoscow, Russia

4.7 (77)

Recent Reviews

Сладкая💕

November 9, 2025

Прекрасно! Первая в жизни аффирмация такая веселая и позитивная. А музыка такая, как когда то я с папой ехала в школу и по радио включали такой трек )) Мне очень понравилось, послушала с парнем утром за завтраком) улыбнуло 🫶🏽

Анна

February 11, 2024

Благодарю за бодрый настрой на день и наполнение прекрасным настроением 🙏🏼

Diana

March 21, 2022

Суперская медитация!! Заряжает как стакан апельсинового сока с утра, как утренний душ, как первые рассветные лучи...Спасибо вам!

More from Olga Masenkova

Loading...

Related Meditations

Loading...

Related Teachers

Loading...
© 2026 Olga Masenkova. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else