Медитация Благодарности

Благодарность очищает и наполняет, если мы начинаем ее с себя и благодарим весь мир.

Transcript

И присаживаемся в удобный, Делаем глубокий вдох, Выдох, И закрываем глаза, И с каждым вдохом и выдохом мы расслабляем свое тело в каждом участке его. От кончиков пальцев ног до самой макушке головы. С каждым вдохом и выдохом ваше тело расслабляется. И сейчас, Когда вы расслабились, Самое время поблагодарить себя. И мы просто в расслабленном состоянии переносим свое внимание в центр сердца и сами себя начинаем благодарить. И вспоминаем, За что мы можем себя поблагодарить. И просто произносим слова благодарности. Я благодарю себя за то, Что я медитирую. Я благодарю себя за то, Как я отношусь к себе и к своей жизни. Я благодарю себя. И вы можете дальше перечислять за все, Что вы благодарны себе. Ведь благодарность – это великая сила, Которая помогает нам расти, Развиваться и приумножать свою энергию в жизни. И еще раз, Я благодарю себя за… важно благодарить себя, Даже за самые маленькие моменты, Которые происходят в вашей жизни. Я благодарю себя за то, Что я учусь. Я благодарю себя за то, Что я позволяю себе мечтать. Я благодарю себя за то, Что я учусь наслаждаться этим миром в каждом моменте. Я благодарю себя за свою красоту, За свой успех, За то признание, Которое уже сейчас есть в моей жизни. Я благодарю себя за вкусный обед или ужин. И вы перечисляете каждый момент, За который вы хотели бы поблагодарить себя. Я благодарю себя за… из каждой фразы слов благодарности почувствуете, Как ваше тело наливается энергией. В каждой клеточке вибрирует радость, Ведь слова благодарности очень сильно повышают ваши вибрации. И когда вы закончили благодарить себя, Мы приступаем к благодарности нашим родителям. Я благодарю моих родителей за свою жизнь, За то, Кем я являюсь. Я благодарю своих родителей за их заботу, Любовь и нежность, Которую они мне дарили так, Как могли. Я благодарю своих родителей за те особенности и уникальность, Которыми они меня наградили. Я благодарю своих родителей за то, Чему они научили меня в этой жизни. Я благодарю своих родителей. И продолжайте благодарить, И чувствуйте, Как ваше сердце наливается искренней любовью и благодарностью, А ваша энергия жизни приумножается. Ведь когда мы находимся в энергии благодарности, Благодарности от сердца, Почувствуйте ее в своем сердце. И от всего сердца вспомните, За что еще вы можете поблагодарить своих родителей. И неважно, Живы они или нет, Душа всегда важна, И цена, Энергия, Благодарности. И неважно, В какой стадии развития находится душа, Просто от сердца пошлите эту благодарность за то, Чему вас научили ваши родители, За то, Какой вы являетесь, За то, Что благодаря им и тем знаниям, Которые они вложили в вас, Вы стали таким здесь и сейчас. Поблагодарите за то, Что благодаря тем знаниям, Которые родители дали вам, Вы достигли таких высот. Благодарите. Чувствуйте, Ощущайте из сердца, За что еще можно поблагодарить родителей. Ведь это потрясающее чувство, Наполненное любовью, Безграничной благодарностью своим предкам, Своему великому роду, Благодаря которому вы здесь такой, Какой есть. Поблагодарите свой великий род за все, Что вы имеете, За ту поддержку, Которую вы постоянно чувствуете и ощущаете. Благодарите свой род за жизнь, Которая у вас есть. Ведь благодаря своему роду вы живете, И вы такой, Какой есть, Такой классный, Такой уникальный, Такой, Какого нету больше нигде на Белом Свете. И это все благодаря вашему великому роду. Вы обладаете тем знаниями, Которые есть у вас, Тоже благодаря своему великому роду. Поэтому просто произнесите от сердца эти слова. Я благодарю тебя, Мой великий род, За свою уникальность, За мудрость, Которая заложена вами во мне, За свою жизнь, За те достижения, Которые есть в моей жизни здесь и сейчас, За все то, Что я имею, За мое прекрасное здоровье. И просто вспомните сердцем, За что вы еще можете поблагодарить великий род. Ведь только благодаря тому, Что ваш род велик, Вы здесь такой, Какой есть. Благодарю. Благодарю. Благодарю. И вы можете оставаться в этой медитации и благодарить каждого человека, Который находится в вашей жизни, За то, Чему он вас учит, За то отношение, Которое происходит между вами, За те знания, Которые происходят во время вашего взаимодействия, За те чувства, Которые вы испытываете, Когда вы взаимодействуете с каждым человеком в вашем окружении. Ведь сила благодарности преумножает вашу жизненную силу в десятки раз. Почувствуйте, Почувствуйте ее сердце, Эту великую мощь благодарности. Благодарности природе, Солнцу, Птицам, Всем тем, Кто окружает нас и трудится во благо того, Чтобы мы чувствовали себя комфортно в этой жизни. Поблагодарите каждого. И ведь даже дворник и уборщица заслуживают благодарность. Обратите в течение дня внимание, Кого вы еще забыли поблагодарить. И просто благодарите. Это так классно чувствовать, Как эта энергия циркулирует в пространстве. И когда вы от сердца благодарите кого-либо, Вам возвращается многократно больше. И вы чувствуете эту наполненность сил, Энергии. Наслаждайтесь. Благодарите. Чувствуете эту благодарность прямо в самой глубине сердца. Благодарность каждому, Кто присутствует в вашей жизни. Наслаждайтесь. Живите в благодарности. И благодарите каждого, Кто встречается на вашем пути. Благодарю. Благодарю. Благодарю.

Reviews

Благодарю за медитацию! Мне стало очень хорошо, легко!

Класс 👏