给所有被性别不平等或重男轻女传统伤害过的女性的积极宣言 affirmation for women harmed by the patriarchy （in Mandarin)

亲爱的姐妹，如果你曾被社会上的性别不平等，或重男轻女的传统伤害过，这一段积极宣言是为你而录制的。希望能对你有所帮助。
在开始这段录音之前，你可以静坐或躺下，闭上眼睛，并在脑海里或出声重复每一句宣言。如果某一句宣言不属于你，你可以跳过。
你很宝贵。
你是有价值的。
你的出生不是一个错误。
你的生命奇妙可畏。
我很感恩你存在在这个世界上。
我很抱歉你没有得到应有的接纳、尊重、和爱。
我很抱歉世界告诉你你不重要、你不如他人。
我亲爱的姐妹，我爱你。
愿你平安、愿你健康、愿你幸福、愿你有美好的生活。
Music by WinkingFoxMusic

Transcript

我很宝贵我是有价值的我的出生不是一个错误我的生命奇妙可畏我的生命属于我自己我不需要因为我不是男生而感到愧疚和抱歉我选择原谅我的父母对我的伤害我选择原谅他人对我的伤害我选择放下过去我选择痊愈我选择拥抱自由我接纳我作为女性的身份我接纳我的身体我接纳我一切的经历我选择爱我自己善待我自己我选择做我自己的父母做我自己的好朋友我选择为自己发声争取应有的权利我选择对一切歧视女性的观念和行为说不我选择去爱身边的姐妹们我选择支持全世界的女性亲爱的姐妹如果你在听这段录音我想对你说我真的很开心你存在在这个世界上我很抱歉你没有得到应有的尊重接纳和爱我很抱歉世界告诉你你不重要你不如他人愿你平安愿你健康愿你幸福愿你有美好的生活