Library
The largest free library in the world. Free. No Ads. No AI.
Events
The world’s top experts, live every day
Retreats
Get away with a Teacher
Browse retreatsJoin thousands
Explore a Challenge
Медитация Для Детей
With Лев СоловьевБесплатный курс детских медитаций на каждый день от преподавателя медитации и автора популярного курса медитации "7 Минут Медитации" Льва Соловьева. В течение последующих 9 дней мы поработаем с простыми упражнениями на концентрацию, спокойствие ума, дисциплину, силу воли и расслабление. Будем учиться быть благодарными, более добрыми и щедрыми по отношению к окружающим, а также попробуем поработать с непростыми эмоциями и чувствами, если таковые возникают у Вашего ребенка. Каких-либо строгих предписаний по возрасту в отношении занятий медитацией в этом курсе нет. Каждый ребенок будет в разном возрасте реагировать на занятия по-разному. Кому-то медитации понравятся (и он будет просить ставить их регулярно), кому-то из детей - нет. И это нормально. Медитация не любит принуждения. Как и в любом другом деле просто прислушивайтесь к пожеланиям своего ребенка. Это намного важнее.
Нам бы хотелось видеть больше здоровых и счастливых детей. Детей, которые умеют слышать себя. И классические техники медитации (вне какой-либо религии и эзотерики) отлично с этим справляются. Именно поэтому мы создали этот бесплатный курс "Медитация для детей", призванный в доступной форме обучить Вашего ребенка основам медитации. 9 медитаций для детей от 3 до 12 лет (а то и старше). 5 минут каждая. Ноль теории. Только практические и понятные упражнения в игровой форме.
About this course
Бесплатный курс детских медитаций на каждый день от преподавателя медитации и автора популярного курса медитации "7 Минут Медитации" Льва Соловьева. В течение последующих 9 дней мы поработаем с простыми упражнениями на концентрацию, спокойствие ума, дисциплину, силу воли и расслабление. Будем учиться быть благодарными, более добрыми и щедрыми по отношению к окружающим, а также попробуем поработать с непростыми эмоциями и чувствами, если таковые возникают у Вашего ребенка. Каких-либо строгих предписаний по возрасту в отношении занятий медитацией в этом курсе нет. Каждый ребенок будет в разном возрасте реагировать на занятия по-разному. Кому-то медитации понравятся (и он будет просить ставить их регулярно), кому-то из детей - нет. И это нормально. Медитация не любит принуждения. Как и в любом другом деле просто прислушивайтесь к пожеланиям своего ребенка. Это намного важнее.
Meet your Teacher
По образованию юрист. Работал в международных юридических фирмах в Питере, Москве, Лондоне и Нью-Йорке, пока в 2012 году не решил оставить юридическую профессию и начать заниматься делом, которое бы любил всей душой. Автор популярного курса медитации "7 Минут Медитации". Обучался у преподавателей из России, Индии, США, Великобритании и Индонезии. По курсам йоги и медитации Льва позанималось уже несколько сотен тысяч человек по всему миру.