Library
The largest free library in the world. Free. No Ads. No AI.
Events
The world’s top experts, live every day
Retreats
Get away with a Teacher
Browse retreatsJoin thousands
Explore a Challenge
Konsten Att Meditera
With Linda BergFölj med på en transformativ resa, en 7-dagars serie som är utformad för att vägleda dig till din egen plats av stillhet. Varje dag kommer vi att utforska och praktisera nya element som vittnesmedvetenhet, andningstekniker, fokus och självupptäckt. Odla inre frid, minska stress och ta del av de djupgående fördelarna med meditation när du utforskar stillhetens konst i denna stärkande och återuppväckande kurs. Ditt uppdrag här är att dyka upp i 7 dagar och lära dig (komma ihåg) hur du helt enkelt bara kan vara. Och därifrån, hitta hem till dig själv.
En sju dagars meditationsserie för nybörjare - utformad för att vägleda dig in i mitten av ditt väsen.
About this course
Följ med på en transformativ resa, en 7-dagars serie som är utformad för att vägleda dig till din egen plats av stillhet. Varje dag kommer vi att utforska och praktisera nya element som vittnesmedvetenhet, andningstekniker, fokus och självupptäckt. Odla inre frid, minska stress och ta del av de djupgående fördelarna med meditation när du utforskar stillhetens konst i denna stärkande och återuppväckande kurs. Ditt uppdrag här är att dyka upp i 7 dagar och lära dig (komma ihåg) hur du helt enkelt bara kan vara. Och därifrån, hitta hem till dig själv.
Meet your Teacher
Möt Linda, uppskattad meditationsguide och erfaren meditationsutövare. Multi kreativ inom sång, konst, coaching och ett engagemang för mindfulness blandar hon på ett unikt sätt olika färdigheter och erbjuder ett holistiskt tillvägagångssätt för meditation som lovar både djup och inspiration.