Медитация Исцеления Для Другого Человека

Лёгкая практика для посильной помощи друзьям, близким, знакомым и незнакомым. Визуализация помощи другим людям для их исцеления. Вы настраиваетесь на то, чтобы мир отразил ту картину вашего ума, которую вы хотите создать для других. Практика сострадания и любви, так же известная как "Тонг Лен".

Transcript

Добро пожаловать на медитацию исцеления для другого человека. Эту практику лучше всего делать сидя в удобном положении, В кресле или на подушке для медитации. Мы начнем эту практику сегодня с того, Что мы сядем очень ровно. Убедитесь, Что ваша спина прямая, Ваши плечи не зажаты, Ваш подбородок находится параллельно с полом, Вы чувствуете себя расслаблено, Ваше дыхание спокойное и легкое. Сфокусируйтесь на вашем дыхании. Мы сделаем 10 глубоких выдохов и вдохов. Начинайте с выдоха, Выдох-вдох 1, Выдох-вдох 2 и так до 10. Затем в этом спокойном, Расслабленном пространстве представьте себе самое лучшее место для вашей медитации. Это может быть какой-то прекрасный остров, Может быть кабина в горах. Это место освещено очень ярким, Красивым, Солнечным светом. Оно может выглядеть по-разному, Но то, Что вы точно знаете об этом месте, Это то, Что вы создаете его сейчас. Оно происходит из вас. В этом месте вы можете осознать, Что мир является частью вас. В этом месте вы получаете максимальную энергию для вашей медитации. Оно находится в вашем сердце, В самом глубине вашего сердца. Вы можете представить, Как вы погружаетесь в это тёплое пространство, Освещенное светом, В ваше самое прекрасное место для медитации. Вы представляете, Что картинка этого самого лучшего места помещается в самый центр вашего сердца, В самую яркую, Интенсивную точку света. Теперь из вашего сердца вы смотрите на эту картинку вашего пространства и входите внутрь неё. И это и есть ваше место для медитации. Вы чувствуете себя в нём комфортно и очень уютно. В центре этого прекрасного места представьте небольшое зеркало. Посмотрите в него. Вы видите своё отражение. Вы видите себя в качестве сияющего чистого света. И в самом центре этого сияющего света, В его сердце, Вы видите маленькую картинку, Не больше нескольких миллиметров, И она отражается в ваших глазах. Вы видите, Как она раскрывается. Вы видите человека, Которому нужна помощь прямо сейчас, Из вашего мира. Этот человек выглядит совершенно как настоящий. Вы видите, Как отражаются от него лучи света. И вы осознаёте, Что этот человек является вашей проекцией, Вашим отражением. Если бы не был этот человек, Он является отражением ваших прошлых ментальных семян, Которые воплощают все поступки, Которые вы совершали на протяжении множества жизней. Возможно, Этот человек сейчас болеет, Или ему нужна какая-либо ещё помощь. Вы можете представить себе, Что внутри него находится пятно, Отражающее его проблемы. Ему нужна ваша помощь. И вы садитесь прямо перед ним, И хотя он не видит вас, Он чувствует ваше присутствие и успокаивается. Вы говорите ему, Что во что бы то ни стало, Вы сможете ему помочь. Вы сможете ему помочь, Потому что он происходит из вас. Вы сможете ему помочь самым наилучшим образом. Вы сможете сопровождать его как в этом, Так и во всех будущих воплощениях. Вы испытываете любовь к этому человеку, И вы знаете, Что он воспринимает это тепло в собственной груди прямо сейчас. Вы смотрите на него и начинаете с каждым вдохом концентрировать пятно в его груди, В районе его сердца. Делайте несколько глубоких вдохов. Представляете, Что вся темнота из его рук, Ног, Головы вытягивается и сжимается до размера маковой семечки в самом центре его груди. Сделайте так несколько глубоких вдохов. Затем с еще одним глубоким вдохом вы видите, Как эта маковая семечка поднимается вдоль его шеи и выходит наружу из его носа, Превращается в дымку и повисает между вами. Теперь погрузите ваше внимание в глубь самого себя, В ваше тело света, Наполненное любовью и желанием помочь. Вы видите там, Где должно быть ваше сердце, Сияющий алмаз на прекрасной розе. Это отражает вашу мудрость, Вашу любовь и сострадание. И они способны спасти этого человека от любых недугов, От любых болезней. И вы очень хотите помочь. Поэтому, Когда я досчитаю до трёх, Вы сделаете глубокий вдох и представите, Как это облако дыма входит в ваше сердце и немедленно взрывается. Таким образом, Вы сможете помочь вашему другу. Раз, Два, Три. С глубоким вдохом вы видите, Как дымка касается алмаза и немедленно превращается в яркую вспышку света. Этот свет наполняет всё ваше тело и распространяется сиянием в сторону человека, Которому нужна ваша помощь. Он улыбается. Вы видите, Как свет заполняет его тело. И он сам не знает, Почему, Но он чувствует умиротворение и лёгкость. Вы видите, Что смогли помочь этому человеку. И с каждым выдохом вы видите, Как свет распространяется всё дальше, Вдоль всей нашей планеты, Касается каждого живого существа. И все люди ощущают сейчас это прекрасное присутствие тёплого и любящего света из самого сердца. Сделайте три глубоких выдоха и посвятите вашу практику тому, Чтобы все люди во всех странах мира, На всех планетах всегда помнили о том, Что у них есть ключ к полной и абсолютной свободе и счастью. Я благодарю вас за эту практику и желаю вам лучистого дня.