Любовь к своему телу. Цикл аффирмаций "3 минуты"

Цикл медитаций-аффирмаций "3 минуты" позволяет начать медитировать абсолютно любому. 3 минуты есть у каждого: слегка задержитесь в кровати утром, уединитесь в ванной, медитируйте пока заваривается чай, пока стоите в пробке, пока ждете посадку на самолет... В любых обстоятельствах у вас есть мгновенный инструмент работы с вашим настроением и мирощущением - 3 минуты, которые посвящены только вам.

Перед медитацией наденьте наушники, сделайте вдох-выдох и следуйте за моим голосом.

Transcript

Я люблю и благодарю свое тело за то, Что оно у меня есть. Мое тело здоровое, Сильное, Молодое, Упругое и полное энергии. Мое здоровье улучшается с каждым днем. Я посылаю любовь своему телу так часто, Как вспоминаю об этом в течение дня. Я люблю свое тело. Мое тело прекрасно, И я благодарю его за возможность видеть, Слышать, Ощущать и чувствовать. Я люблю себя и отношусь к своему телу с большой заботой и любовью. Я отношусь с уважением ко всем процессам, Которые происходят в моем организме. И я доверяю своему телу и знаю, Что оно заботится обо мне. Я полностью принимаю себя. У меня здоровое и гибкое тело. Я полна энергии и сил. С каждым днем я чувствую себя лучше и лучше. Я чувствую свое тело, Его потребности и желания. Я нахожусь в полном единении с собой. Мое тело – мой друг. Я с любовью отношусь к своему телу и к телам других людей. Я принимаю то, Что все тела разные. Я чувствую себя хорошо и комфортно в своем теле. Я люблю свое отражение. Я люблю себя в одежде и без. Я внимательно слушаю сигналы своего тела и с уважением отношусь к ним. Мое тело не определяет мою личность, Но дополняет ее. Я благодарна телу за ту работу, Которую она выполняет для меня каждую секунду. Я полностью здорова. Я счастлива. Я наполнена силами. И это самое главное.

Reviews

Я бы назвала это "аффирмации на любовь к своему телу"