Метта Медитация

Медитация любящей доброты для развития всеобъемлющего сострадания ко всем живым существам и в первую очередь - к себе. Одна из самых эффективных и изученных медитаций. Вам обязательно стоит попробовать метта медитацию. При ежедневном выполнении, уже через 14 дней, вы заметите изменения внутри. А через месяц эти изменения станут очевидны всему вашему окружению. Вы станете более добрым, чутким и любящим.

Reviews

Очень личная, необычная медитация. Все время удивляла и вела неожиданным путем мысли. Благодарю

Спасибо вам, это была действительно очень добрая медитация

Отличный вариант метты мне понравились. Например рассаживать людей то с зади то на уровне с собой действительно придаёт сил и ощущения сплоченности.
Метафора солнца 🌞 отлично работает
Благодарю за эту практику 🙏
Метта💛

Я почувствовала своего внутреннего ребенка, девочку-подростка, которой так не хватало тепла, любви и поддержки. Почувствовала свою дочь, которой важно также быть любимой и чувствовать себя значимой. Почувствовала весь мир такой живой, такой жаждущий доброты и любви. Благодарю, Дмитрий! Для меня каждая ваша медитация - это особенный глубокий опыт!

Благодарю за медитацию, ощущения приятные, наполненные благодарностью и любовью. Единственное я вылетала из состояния расслабленности в промежутках когда появлялась тишина, не было музыки