Witam Cię w Klinice Duszy.
Dziś pokażę Ci,
Jak przyciągnąć do swojego życia to,
Czego pragniesz,
A pozbyć się wszystkiego,
Czego nie chcesz już w swoim życiu dłużej gościć.
Dzisiaj to Ty będziesz kreatorem medytacji.
Dzisiaj to Ty zabierzesz mnie w miejsce,
W którym czujesz się najlepiej.
Już nie mogę się doczekać,
Żeby zobaczyć,
Gdzie czujesz się szczęśliwy.
Usiądź wygodnie lub połóż się.
Jeśli siedzisz na krześle,
Stopy postaw pewnie na podłodze,
Nie krzyżuj ich.
Ręce możesz położyć swobodnie na udach.
Jeżeli siedzisz w pozycji lotosu,
Ręce połóż na kolanach,
Dłońmi do góry,
A palce ułoż w gian mudra.
Weź trzy głębokie wdechy przez nos.
Wdech.
Poczuj,
Jak powietrze wypełnia Twoje płuca i wpływa głęboko do brzucha,
Unosząc go do góry.
I wydech.
Wdech.
Brzuch unosi się wysoko.
Wydech.
I ostatni raz.
Wdech.
I długi wydech.
Twoje ciało jest odprężone.
Poluźnij mięśnie szczęki.
Pewnie nawet nie zauważyłeś,
Jak bardzo masz je ściśnięte.
Opuść ramiona.
Zganuj swoje ciało świadomie,
Centymetr po centymetrze.
Zauważ,
Gdzie jest spięta i powoli rozluźniaj tę partię.
Ramiona.
Ręce.
Dłonie.
Brzuch.
Biodra.
I tu.
Nogi.
Stopy.
Tak jak powiedziałam,
Dzisiaj to Ty sam stworzysz miejsce,
Do którego zabierzesz swoją podświadomość i mnie.
Dziś będziesz twórcą własnej medytacji.
Jest jedyny warunek.
Stwórz,
Proszę,
Miejsce z dostępem do wody.
Może to być nasze polskie morze,
Jezioro.
Przywołaj do pamięci miejsce,
W którym cudownie się czułeś podczas jednego z wyjazdów.
Miejsce,
W którym chciałbyś być,
A nigdy nie byłeś.
Jeśli już wiesz,
Gdzie chcesz mnie zabrać,
Chodźmy.
Pokaż mi wszystko dokładnie.
Pokaż ścieżkę,
Którą idziemy,
Aby dojść do wody.
Pozwól mi poczuć Twoją radość z powodu,
Że tutaj znowu jesteś.
Głęboko wdycham razem z Tobą świeże powietrze.
Czuję słodki zapach egzotycznych kwiatów.
Orzeźwiający zapach lasu na wydmach prowadzących nad morze.
A może słyszysz łączcin nad pięknym,
Modrym jeziorem.
Jest pięknie.
I tak spokojnie.
Gdziekolwiek mnie zabrałeś,
Cieszę się,
Że tu jestem.
I czuję ogromną ekscytację na myśl,
Co będzie dalej.
Powoli wchodzimy na piękną,
Pustą plażę.
Nasze buzy stopy zalewają się w czysty,
Drobny,
Ciepły piasek.
Podnieś twarz do słońca.
Czujesz ciepło promieni na skórze?
Uśmiechnij się.
Życie jest cudowne,
A Ty jesteś jego kreatorem.
Wszystko jest tak,
Jak powinno być.
Otwórz powoli oczy i spójrz w błękit wody.
Zanurz w niej stopy i poczuj jej przyjemny chłód i delikatną szelstkość w piasku,
Obijającego się od Twoich stóp.
Przyjemnie,
Prawda?
A teraz spójrz w prawo.
Na granicy wody i plaży stoją dwa olbrzymie lustra.
Jedno w czarnej ramce,
A drugie w złotej.
Podejdź do nich.
Obok znajdą się dwa wiklinowe kosze.
Jeden czarny,
A drugi złoty.
A w nich zdjęcia.
W czarnym koszu znajdziesz zdjęcia wszystkiego tego,
Czego nie chcesz już w swoim życiu.
Wyciągnij proszę pierwsze zdjęcie.
Przyjrzyj się.
Co widzisz?
Kogo widzisz?
Czy widzisz swój strach przed nowym?
Swoje lęki?
Kogoś,
Od kogo chcesz się uwolnić,
Zapomnieć?
Przyklej zdjęcie wewnętrzu czarnego lustra.
I sięgnij po kolejne.
Może jest na nim jakieś wydarzenie,
O którym chciałbyś zapomnieć?
Może zdjęcie Twoje smutnej twarzy?
Przyklej proszę zdjęcie wewnętrzu czarnego lustra.
Rób tak z kolejnymi zdjęciami.
Aż czarny kosz będzie pusty.
Jeśli skończyłeś,
Odsuń się na dwa kroki i spójrz na swoje dzieło.
Na wszystko to,
Czego nie chcesz już w swoim życiu.
Dlatego proszę.
W Twojej ręce znajdziesz teraz kamień,
Którym z największą siłą,
Jaką znajdziesz w sobie,
A jednocześnie z największą radością,
Ciśnij w czarne lustro,
Które rozbija się na tysiące kawałków.
I patrz,
Jak woda zabiera je ze sobą.
Każdy najdrobniejszy kawałeczek lustra,
A wraz z nim wszystko to,
Czego już w swoim życiu nie chcesz i nie potrzebujesz.
Czujesz tę ulgę?
Czy czujesz tę radość?
Ale to nie koniec.
Sięgnij teraz proszę do złotego kosza i wyciągnij zdjęcie.
W tym koszu znajdziesz wszystko to,
Co chcesz,
Aby znalazło się w Twoim życiu.
Wszystkie Twoje marzenia,
Pragnienia,
Intencje i ludzi,
Którymi chcesz w swoim życiu się otaczać.
Wyciągaj zdjęcia po kolei.
Przyjrzyj się każdemu.
Uśmiechnij się i przyklej w środku złotego lustra.
Jeśli skończyłeś,
Odsuń się na dwa kroki i spójrz na nie.
Przyjrzyj się wszystkim zdjęciom,
Które przykleiłeś.
Czy czujesz,
Jak Twoja radość rośnie?
Wszystko to już wkrótce pojawi się w Twoim życiu.
Musisz tylko być czujny i rozglądać się za znakami.
Spójrz,
Jak promienie słońca odbijają się w lustrze i w złotej ramię.
Wszystkie zdjęcia wydają się rosnąć i otaczać Ciebie w promieniach słońca.
Ciesz się tą chwilą,
Uśmiechaj się.
Twoje marzenia właśnie się spełniają.
Zostawię Cię teraz z Twoimi cudownymi marzeniami.
Za kilka chwil cichnie muzyka.
Połóż obie dłonie na sercu i podziękuj za to,
O czym marzysz,
Tak jakbyś to już miał.
To bardzo ważny rytuał na zakończenie tej medytacji.
Życzę Ci cudownego życia i spełnienia wszelkich marzeń.
Namaste.
